Как укрепить иммунитет и быстрее выздороветь?

Честно? Любой🤭

Для взрослых очень хорош лизин от Солгар, детки такие крупные таблетки пожалуй не проглотят....

В последнее время беру все в порошке, потому что капсулы все равно приходится вскрывать и разводить детям, смысл тогда платить за желатин.

Перепробовала много разных, эффект примерно одинаковый.

и мелкому тоже ?

самому мелкому ещё не давала)) ему только ромашку пришлось давать, болел на НГ. Остальное он пока получает из моего молока

Не хуже ацикловира, скажите? При этом вреда ноль👌🏼

точно!

Тема восполнения дефицитов и всех нюансов этого настолько обширна, что в одном посте никак про все не рассказать

Да, ссылку бы, о чем речь.

@yuliavi именно. И, как и с витамином Е или А - мало кто разводит понятия о форме витамина, о дозировке... Для многих лечиться витамином С - это мандаринок наесться, или аскорбинку шипучую развести.

Важна именно форма аскорбата натрия, в четких дозировках и системном подходе (дробно в течение суток снабжать им организм), а не 250 мг накатить с утра и забыть до завтра.

именно им и «вылечила» коклюш обоим детям год назад. Полезло, скажет кто-то (особенно доктора)😅 но я-то своими глазами видела, как он работает

и лизином сына вывела из рецедивируещего герпеса, в 2022 году. С тех пор всё хорошо. А кто не верит в такие добавки, ну их выбор 💁🏻‍♀️

А откуда инфа про связь с ростом? Есть какое-то исследование на эту тему?

Сколько пьете, кстати, при начинающемся герпесе?

@mashula9191 вот тоже жду ответ про герпес, у меня такой практики нет.

Но вы в целом можете пропивать длительным курсом и аскорбат ,и лизин, чтобы приступить вирус и усилить собственный иммунитет.

у меня фирмы now , можете даже на айхерб зайти, там тоже есть в описании, что детям аккуратно , он репликацию останавливает клеток , т о и всех других, поэтому взрослым хоть сколько можно , а детям аккуратно прям. При герпесе по две капсулы 3 р в день первые дни

Ну да, в том и фишка, что дозировки разные, вы просто считаете сколько капсул/таблеток/ложек пить. Чаще всего это 500-600мг, а нужно например 1000 выпить (=1 г) - значит, пьете 2 капсулы.

Лучше выбирать лизин в свободной форме. В аптеках это обычно Solgar, Now Foods. Я живу в селе, с аптеками сложно, поэтому беру на маркетплейсах - тут уже куча вариантов. HCL, Mister Prot.

Лучше на Яндексе, кстати, у них как-то построже с бадами, и выбор заморских приличный, если вы понимаете о чем я 🤭

Я указала дозировки в граммах, а 1000 мг - это и есть 1 г))

Соответственно, 500 мг = 0,5 г, т.е. чтобы выпить 1 грамм, нужно проглотить 2 капсулы/таблетки

Семён Семёныч! Спасибо ☺

На здоровье 🙏🏼

С вашим количеством домочадцев тоже больше подойдёт порошковая упаковка 😅👌🏼

да да , уже взяла на заметку, спасибо большое 🙏

@okurashkina98, согласна, я такого же мнения была))

Уже выбираю на ЯМ 🔥

А я правильно понимаю, что суточная доза 1000мг? Ничего наверное не будет если два раза в день по 1000 пить? Итого 2г получится. Это я для мужа если что, у него вечный герпес)

@okurashkina98, кстати муж спасается OralBiotic от now foods. От герпеса хорошо помогает тоже

Но дорогая зараза(

вот только что смотрела дозировки, взрослому человеку до 4 г вполне в пределах нормы

@okurashkina98, я до беременности второй вообще аллергии ни на что не имела, а теперь цитрусовые не могу есть лицо начинает щипать как будто я сгорела на солнце впрочем и от витамина С та же реакция. От духов моих любимых начала задыхаться и на носу вскакивает прыщ как будто герпес и проходит очень долго. Вот не знаю так проявляется аллергия или что это вообще.

вообще это все вкупе похоже на симптомы желчного застоя. Не проверяли ЖП? Желательно УЗИ с нагрузкой.

Такие вот приобретенные аллергии - это всегда привет от ЖКТ, а проблемы с ним начинаются с желчного.

Ну думаю, может стрельнуть у кого-нибудь аскорбат, или купить маленькую баночку на пробу. Не сможете пить - домашним скормите, не пропадёт 😉

Я боялась советовать, вдруг у вас отек квинке начинается, а если поверхностные проявления - то можно попробовать.

в этом векторе я причину не искала. проблемы с желчным начались в беременность и до сих пор периодически дает о себе знать

Вы почитайте про лизин, я уже не помню даже откуда про него узнала, но я такая фома неверующая, что мне все нужно докопать до донышка, разобраться досконально - так вот, я когда изучала, у меня в хорошем смысле слова волосы дыбом встали. С тех пор лизин всегда со мной, почти буквально 😅 много переезжаю, всегда везу с собой сорбент, лизин и аскорбат.

Ну, теперь ещё и баночки Fit line 🫶🏼

@mango-mango2016 @leila_bik девочки, пошла гуглить - не нашла, пошла на сайт Now Foods - там только вот это.

И получается, что наоборот, по некоторым данным (!), что требует дополнительного исследования, лизин вкупе с ещё некоторым аминокислотами может стимулировать гормон роста.

лизин не зарегистрирован на сайте Федеральной службы по надзору в здравоохранения, значит Не является лекарственным средством, соответственно проверку на людей от 1до 18 лет не прошёл, побочки могут быть разные и они не изучены на сегодняшний день. Плюс его нельзя взрослым у кого есть проблемы с почками и печенью(полинифрит почек,болезнь жельбера, печени) сильное влияние оказывается на данные органы.

лизин по любому не является лекарственным средством, это БАД, как и аскорбиновая кислота, а БАДы проверяются только на пищевую безопасность

Профилактическая - суточная, да.

Если заболели - уже больше дозировка