Может, кто скажет мне, может ли быть такое от недосыпа, я у уже сегодня побоялась, что у меня проблемы с головой(
У меня все дети плохо спят...из-за того, что они спят в садике по 2, 5 часа, они дома в 12 ночи только ложатся, но в 23 мы их укладываем до 00, они болтают, я слышу.
Маленький засыпает около 00, ничего с этим не сделать... Он засыпает в машине, пока я старших развожу по салдам и вечером забираю, как только машина останавливается, он чаще просыпается, но бывает и продолжает спать, не поднять никак. Я его одеваю спящим утром, чищу зубы, он просыпается только в 9 с чем-то, когда мы приезжаем домой обратно, иногда ещё досыпает. По садам я его таскаю на руках спящим ,у меня стали ноги болеть и спина, и руки (ему 1,9 около 11 кг весит, в одежде зимней может к 12)и ахиллово сухожилие воспалилось от напряжения, 2 месяца лечила, пришлось как бабульке покупать аппарат Алмаг

не могла наступить на ногу. Потом пяточная шпора мучила меня, причём так что мне врач назначал обезболивающее, я без него даже спать не могла пятка и в покое болела, больно бвло даже от прикосновений одеяла. Днём младший сын не укладывается, потому что он высыпается за эти поездки, и вот только ночью укладывается. Мне, соответственно, днём не прилечь,он ведь играет, я хожу как лунатик, ночью, он у меня ещё 2 раза смесь пьёт. После этого я бывает долго не могу заснуть, а бывает мне глаза не продрать, но даже когда они засыпают, я как минимум до часа, не могу сама спать. Сегодня поймала себя на мысли, что я ехала за рулём, все было нормально, а потом я что-то куда-то посмотрела отвлеклась, поворачиваюсь на секунду, не поняла, где я нахожусь,куда еду, мне так стало страшно, никогда такого не было, я даже подумала, что либо я потеряла память, либо сошла с ума. Потом это прошло, но вот это секундное мгновение меня так напугало, что мне весь день было плохо, я ходила крутила мысли тревожные.

Что делать

может ли быть такое от недосыпа? Вдруг у кого-то было похожее, что не понимали, где находитесь на какое-то время?😵‍💫 что делали, может попить чего от тревожных мыслей или это все от постоянных мыслей кого куда отвезти , во сколько забрать, что сделать....

Буду ждать ответ .. Сказала маме, пожалела, она сказала: ты что, это ненормально, у тебя с головой что-то 😵‍💫пожалела что сказала, ждала поддержки ,а вышло не очень 😔засомневалась даже в своей психике, напугалась 🙃🥹