Кто устраивает марафоны по похудению? Ищу компанию!
Девчонки, никто не устраивает марафоны по похудению? Ищу себе компанию, не могу после родов сбросить несчастные 5-6 кило 😂😂
Комментарии
ОльгаМама двоих (2 года, 6 лет)
@kat-gorska ну апрель/май перед летом, фрукты подешевле и получше будут. На моей диете их много надо)) как раз -7/10 кг сбросить😅
НатальяМама двоих (2 года, 9 лет)
Про @irina_inozemtseva не сказали ещё?🤣 5 кг за месяц ушли (3 недели недели с Ириной и неделя самостоятельная)
ИринаМама троих детей
@dushaaa, проходит марафон в трёх чатах вотсап: информация, отчеты и общение. в чате информация каждый день даю новый материал по питанию и тренировки, делать тренировки не обязательно, считать калории даже не обязательно, так как много информации об интуитивном питании. в чате общения все общаются между собой, задают вопросы, если появились. в чате отчеты отчитываются по рациону каждый день в виде текста или фото, рационы я проверяю у всех, кратко даю свой комментарий. делаем замеры раз в неделю - вес и обхваты
по информации - тренировки на видео, все про питание, в основном упор на интуитивное, калории не обязательно считать) про еду и эмоции, про технику проживания эмоций, рецепты замены сладкого и другое
марафон сейчас стоит 1000 рублей 21 день
ИринаМама троих детей
@dushaaa, https://instagram.com/irina_be_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y=
страничку уже давно не веду, но там есть много отзывов в актуальном
ДобраяМама двоих (3 года, 8 лет)
@irina_inozemtseva ой я тоже хочу к вам ♥ мне надо худеть 🤣😅а я не могу без пинка и поддержки
Читайте также
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка…
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Любишь флешмобы?
Я знаю вы любите такие флешмобы😂😂😂😂😂😂 скрины мне не нужны 😂
Как мужья реагируют на маску с собачкой в Instagram?
😂😂😂В инстаграмме появилась маска для сториз, на которой можно наложить собачку) Я прям жду когда муж уедет из дома😂 Увидела у блогера, фото прикрепляю и она выставила сообщения от мужа🤪 Давайте челендж, реакции мужей в комментарии😂😂 Я свой прикреплю, когда мой уедет🙈
Сколько детей зарегистрировали в Москве в 2022 году и какие имена были самыми необычными?
⚡ Более 10.000 имен новорожденных зарегистрировали в Москве в 2022 году. Самыми необычными именами стали: — Урал; — Авокадий; — Лавр-Космос; — Астра; — Муза; — Бриллиант. Авокадий 😂😂😂 когда ты настолько ебнулась на ПП, что не смогла вовремя остановиться 😂😂😂 А потом он вырастет и станет адвокатом 😂 «Ваша честь! Я требую своего Авокадо» 😂
Где работать, чтобы покупать продукты в Ленте? Шутки мам
Мама шутит о ценах в гипермаркете Лента и делится любовью к рынку и Чижику. Присоединяйтесь к обсуждению бюджетных покупок!
Альменова Ольга·Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
·Ответить