Mom.life
Дарья
snipertf2
Дарья

Похудение после беременности: 92 кг при росте 170 см, что делать?

Добрый вечер. Кто-нибудь может посоветовать что-нибудь для похудения? Во время беременности набрала 20 лишних килограммов. Мне говорили родственники, что после родов все пройдет. Но уже идет второй год, а я вообще никакими способами не могу похудеть. Уже пробовала и диеты разные, и интервальное голодание, и физические упражнения (бег и шейпинг). Ничто не помогает. Только вес становится все больше и больше. Уже вешу 92 кг при своих 170 см роста.
13.01.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

natali.natali05
natali.natali05
Рекомендую эндокринолога Кузьмину Елену Анатольевну, принимает в Садко на Бекетова , запись правда очень плотная .
14.01.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magicalстикер
13.01.2025 Нравится Ответить
kuzyaa
kuzyaa
Я прям точно вы, до. Тоже на дефиците , посмотрим что будет
13.02.2025 Нравится Ответить
mole5144
mole5144
Добрый день, подскажите, пожалуйста как считали дефицит калорий и вы взвешивали продукт, научить, подскажите, пожалуйста 🙏🙏🙏
02.03.2025 Нравится Ответить
snipertf2
snipertf2
Спасибо всем за советы. Попробую начать с эндокринолога.
13.01.2025 Нравится Ответить
kreacher
kreacher
Сначала проверить здоровье.
А потом уже дефицит калорий брать за норму до тех пор, пока вес не станет приемлемым. Если вы здоровы, то это единственный путь к похудению. Это не диета, а образ жизни.
13.01.2025 Нравится Ответить
kreacher
kreacher
Вот вам калькулятор
ссылка
13.01.2025 Нравится Ответить
maart
maart
Плюсую к дефициту. Нужно смотреть на питание и активность
13.01.2025 Нравится Ответить
byc1nka
byc1nka
Диффицит калорий творит чудеса.
13.01.2025 Нравится Ответить
annamih
annamih
Запишитесь к эндокринологу
13.01.2025 Нравится Ответить
tyus
tyus
Надо идти к эндокринологу. Без него вы не справитесь
13.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также