Как правильное питание изменило мою жизнь?

Два месяца как я на правильном питание , ну как правильном 😅 просто из-за тренера нутрициолога стала есть много овощей мясо и меньше углеводов . Стала следить за тем сколько употребляю сладостей и тп. Но никаких диет❌ем три раза и даже сладкое в меру.

Спорт зал три раза в неделю .

И так что по результатам : улучшилось самочувствие ✅ больше энергии✅ подтянулась фигура ✅ поднялось в крови железо отсюда и ттг пришел в норму (был слегка повышен)✅ перестали выпадать сильно волосы ✅ минус пару см в бедрах талии✅ поднялось либидо ✅

Как итог - нужно просто правильно питаться и полюбить свое тело , и не гадить свой организм всяким мусором как газировки чипсы и тд . Да первый месяц был сложен я плакала почти оттого что не привыкла кушать часто овощи😂 мне казалось это странным 😃но сейчас привыкла 🙌 и теперь не могу без салатика или овощей в обед и на ужин😃одним словом начинаю любить пп💞

Надеюсь я за мотивирую этим постом многих здесь мечтающих улучшить себя 😇 а я буду продолжать готовиться к лету 💃