Девочки может кто знает из вас. Можно пить протеин для набора веса ? На гв ?
Пока не начала пить , мне сказали что лучше пить и тренироваться чтоб тело в норм виде было , пока тренировки не получаются ( . А вот мужу помогло , он набрал
Для набора веса лучше пить гейнер, там ккал больше
А протеин это только белок)
Набрали вес ?🫣😁 у меня тоже проблема