Теперь уже можно сказать та-да-да-даааммм…😂

Теперь уже можно сказать та-да-да-даааммм…😂

Завершила я свой первый круг лепесточков #амина6лепестков альхьамдулиЛлахl 🌸

Первую половину фруктового дня я была жутко голодна. Еще раз убедилась, что фрукты вызывают жжение в моем желудке. И это чувство хочется заесть чем-нибудь , чтобы не беспокоило. Но я сдержалась. За день поела 2 банана, 2 запеченных яблока и 4 штучки фиников с чаем.

Во второй половине дня самочувствие было лучше.

Самое главное в чем я проявляла оплошность за все время диеты - питьевой режим. Очень мало пила воды. Что поспособствовало задержке вывода продуктов жизнедеятельности 🌚

В остальном нарушений не было.

Последний лепесток унес 0,4кг 🥳

Думала, вообще не будет отвеса.

По итогу общий минус за 6 дней-лепестков -4,3 кг💃🏼

Это было нелегко, но я справилась.

Далее в планах 3 дня дробного питания. В рекомендациях к диете пишут, чтоб не превышали калораж в 1200ккал (сдохнуть можно). Я, учитывая ГВ, возьму где-то 1500-1600 ккал. Ожидаемо, что будет плюс в весе. Но ничего, я знаю что с ними делать)))

На завтрак съела 2 яйца, 2 рисовых хлебца с маслом и украла у сына ломтик вареной колбасы 😂 Ну и чай, конечно.

По завершению этих 3 дней начну второй круг диеты ин ша Аллахl.

Я себя не подведу 🫰🏻