Как справиться с проблемой сна в полной темноте?
Вот все говорят, что спать нужно в абсолютной темноте. Мы год назад повесили шторы блэкаут, и с тех пор я катастрофически плохо сплю 🙈
Вернее, я совсем не могу проснуться.
Дома темно, как в склепе. Хоть в полночь, хоть в полдень😢
Свет не прибывает постепенно, видимо, мозг думает, что глубокая ночь и просыпаться не планирует. Будильник ему не указ🤣🤣
А мне очень даже указ! Надо вставать, а голова чугунная - хоть 3 часа я поспи, хоть 12.
Вопрос: у кого-то было так? Как справлялись?
P.S. Варианта оставлять кусочек света нет, мужу нужна 100%-ная темнота, он прям кайфует и высыпается🙌
А я весь день разбитая хожу🥹🥲
Комментарии
У меня так же ) ощущения те же . Я открываю немного теперь ) я сразу как легла в такой комнате у меня все страх беспокойство паника и нехватка воздуха света так же если плюсом если дверь закрыть и шторы вместе то вообще жуть (((( мне надо что бы дверь открыта была обязательно
Фух, я не одна🙏
А то мне начало казаться, что я ку-ку
И у меня также. Терпеть не могу блэкаут, в кромешной тьме мозг вообще не понимает время суток
Вы пробовали его в деле? Посоветуете, какой можно взять? Их так много разных, и цены очень отличаются
@svetaisanina.ph, нет, не пробовала
Видела у блогера , она в таком восторге от него была , но у нее дорогой
@svetaisanina.ph тогда дать в нос ему😂😂😂глаза заплывут,будет темно🤣🤣🤣
Либо если не открывать шторы то я делаю в розетку такой ночник специальный из детского мира , он у меня везде где я хожу пока не сплю тоже . Кайф ) от него нет темноты но есть ощущение что спать можно нужно