На Гейнерах реально массу жировую набрать? 😁Не занимаясь в спорт зале при этом. Или может это вредно🤔
Тренировки-это ведь не всегда похудение) если подобрать нагрузку/питание, то можно и набрать. Нужен грамотный подход)