Так-с… Улетел мой 4й лепесток #амина6лепестков Сварила я, значит, с утра себе гречку, так весь день ее и ела 😆 не было…
Так-с…
Улетел мой 4й лепесток #амина6лепестков
Сварила я, значит, с утра себе гречку, так весь день ее и ела 😆 не было желания готовить еще какие-то каши для разнообразия.
День прошел очень хорошо, сытно.
Наконец-то обошлась без обезболивающего 🥳
Слабость моментами чувствовалась , но в общем все было отлично.
Не буду врать, хочется, конечно, поесть разнообразной еды, как обычно это бывало. Нет, даже не сладостей, а что-то типа галушек или пельмешек))) Но какого-то бешеного желания сожрать все на свете нет ))) Вполне есть силы держать себя в руках, когда думаю ради чего я это делаю.
Злаковый лепесток унес 0,5 кг💃🏼
Если честно, думала отвес будет меньше, но порадовал меня этот день со всех сторон.
Следующий день - творожный. Запаслась головкой несоленого творога чабан 0% и литром кефира 1%.
На завтрак смешала немного творога с кефиром и сделала чай с молоком (можно немного молока).
Жду хорошего результата 🫰🏻
фея·
Какая ты молодец
фея·
Удачи тебе
Кристина Андреевна 🕊️·
Мама троих детей
Блин , я бы померла . Потом же срывы будут ?
Я все ем , 20 кг скинула , всегда сытая .
Не мучайте себя 😢
Амина··
Многодетная мама (5 детей)
и вам спасибо 🌹
Diana··
У вас подсчет кбжу?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
@rayanad, не всегда ) уже знаю сколько надо есть ) но иногда считаю
А так да , изначально был подсчет