Так-с…

Улетел мой 4й лепесток #амина6лепестков

Сварила я, значит, с утра себе гречку, так весь день ее и ела 😆 не было желания готовить еще какие-то каши для разнообразия.

День прошел очень хорошо, сытно.

Наконец-то обошлась без обезболивающего 🥳

Слабость моментами чувствовалась , но в общем все было отлично.

Не буду врать, хочется, конечно, поесть разнообразной еды, как обычно это бывало. Нет, даже не сладостей, а что-то типа галушек или пельмешек))) Но какого-то бешеного желания сожрать все на свете нет ))) Вполне есть силы держать себя в руках, когда думаю ради чего я это делаю.

Злаковый лепесток унес 0,5 кг💃🏼

Если честно, думала отвес будет меньше, но порадовал меня этот день со всех сторон.

Следующий день - творожный. Запаслась головкой несоленого творога чабан 0% и литром кефира 1%.

На завтрак смешала немного творога с кефиром и сделала чай с молоком (можно немного молока).

Жду хорошего результата 🫰🏻