Как витамин Д влияет на состояние?

Вообще пофиг. Что пью его что не пью. В принципе как и все витамины. И вит Д у меня в норме, но сдохнуть все равно хочется каждый день

Я ощутила, стала спокойнее и спать лучше

Если бы не витамин Д и железо (в моем случае), то я в больнице с Соней на руках кони бы двинула еще в первые две недели. Одного кортизола в крови мне не хватает

Проблем с ЩЖ нет?
У меня не усваивался витамин Д из-за парааденомы. При приеме не чувствовала разницы.
После операции на дозировке 5000ме + витамин К2 за месяц поднялся с 28 до 60. Вот тогда ощутила себя бодрее😁

Я конски увеличила дозу и тогда почувствовала разницу. Прям резко стало лучше. Но тут может быть и стечение обстоятельств, мы не узнаем 🤷🏻‍♀️

Да. Небо и земля

На состояние очень влияет железо и ферритин, а также вит В 12, сдайте анализы и проверьте гемоглобин. Вит Д не влияет обычно

я вообще встречала позицию что 60 это слишком много и целевым для коррекции должно быть 30.
сон лучше на меня влияет, а на сон - таблеточки другие

Я заметила.
У меня было 27!!!
Пью теперь его регулярно уже четвертый год, с перерывом на месяц летом.
У меня сейчас около 120.
Иммунитет заметно крепче стал. Ну и сил прям прибавилось.

Не ощущаю разницы

У меня есть
При дефиците сыпались волосы и было вечно угнетенное состояние, на грани с депрессией

Я пью двойную дозу. После сдачи анализа. И я очень чувствую разницу в утреннем своем состоянии!

На меня нет
На меня ферритин очень влияет;когда ферритин был 7,я была без сил и унылой совсем какашкой

Хз, не пью витамин Д сорок лет, а бодрости до фига 🤣

У меня тоже 12 по анализам. Пол года подняла до 20. 🙈 ничего не изменилось.

Я это всегда видела по старшему. Если переставала давать по утрам, то через неделю он в саду заболевал.