Та-даааммм…
Половина пути #амина6лепестков пройдена 💪🏻
Утро куриного дня начался с…обезболивающего т к я проснулась с головной болью.
Затем позавтракала своими фрикадельками с бульоном, выпила чаю и мне стало значительно легче. Да и в общем этот день прошел легче предыдущего. Все-таки белок дает более качественное длительное насыщение. Слабость ощущалась не сильно, но настроение все так же унылое и нервное без привычных вкусняшек.
Ночь у меня обычно никакая т к у младшего режутся зубки и он очень беспокойно спит.
Но вот в 3м часу ночи я проснулась от тошноты и бешенной тахикардии, что аж в пот бросало. Думаю, у меня сильно понизилось давление и мой мозг, решив, что я умираю, дал сигнал, чтоб меня реанимировать 🥹 Благо, продолжалось это недолго.
И насчет ГВ- вчера уже отметила, что привычные приливы молока стали реже и грудь стала чуть мягче, но ребенку хватает. Раньше то от моих постоянных перекусов с большой кружкой чая, приливы были даже вне моментов кормления.
Еще из не очень приятных моментов - с самого начала диеты ощущаю, что мерзнут ноги и кончик носа)) хотя я сама по себе не мерзлячка, а даже наоборот.
Но итог куриного дня мне очччень нравится 🥳
Этот лепесток унес 1,3 кг.
Так что двигаюсь дальше 🎯
Впереди злаковый лепесток и каши весь день.
Приготовила свою любимую греченьку🥰 жаль только масла нельзя добавить.
Многие своими стараниями и усилиями и больший вес скидывали и скидывают. И ты сможешь🌸 Это труд, работа над собой и своими привычками.
Эта диета не подходит на длительный срок, но я ее выбрала , чтобы подготовить себя к более правильному и осознанному питанию, чтобы желудок отдохнул и привык и меньшим порциям и, чтобы организм перестроился в плане пищевых привычек.
Про эту диету можно почитать в инете, есть так же приложение «6 лепестков», там все написано что и как делать. Желаю тебе удачи 🌸
Спасибо 🌸
Запекла рыбу хек. Можешь по хештегу #амина6лепестков посмотреть, прочитать)
Ма дика даг яити ахь,как-то худела на ней.Как раз с завтрашнего дня планировала начать свое худение 🌺
Да, тоже раньше худела на этой диете) попробуй еще раз , если постараться, то все получится 🌸
@umm_ami_adum_asad, мне тоже около 20ти надо 🙃
Если бы не взяла себя в руки , ушла бы в точку невозврата )))
@amina_bass, вот,поэтому тоже поставила себе цель,максимально сбросить до начала Рамадана,заодно порции уменьшатся,от сладкого и мучного отвыкну.Сил нам 🤲🏻🌺
Мне 40 кг надо скинуть ( где я могу прочитать про эту диету?