Какие очки использовать для работы за компьютером при зрении -3?

У меня -2 я ношу линзы.
Очков никогда не было, да и линзы я ношу как вышла на работу, это 3 года всего.

Одни и те же. Но! В близи (например для чтения) их лучше не носить, а только в даль: вождение, за компьютером, телевизор. Все. Как только их используешь в близи постоянно, зрение начинает падать 😁 так я -2,5 посадила до -3,5, потом операция КС и уже -4,5😁 Сейчас у меня очки только для вождения, и только за компьютером если нужно в эксель поработать. Все, остальное время без них постоянно, зрение держится на отметке -3 стабильно, уже 4 года👌

Одни очки, так как в основном к линзах всегда

Ни когда не носила и не ношу очки,голова в них кружится дико, только линзы.

Никогда не меняла очки/линзы, никто об этом не говорил, Линзы ношу 21 год, очки 23 года

-9,5, ношу линзы -8, очки -8.5.

2.75 и очки и линзы

У мужа -2/-2,5 носит одни очки. На улице часто ходит без очков

У меня одни очки на постоянку. но компьютером редко пользовалась, сейчас вообще не пользуюсь - только телефоном.

У меня -8. В очках(а их у меня много по оправе, но не по линзам) я делаю всё, ничего не меняю, но не утверждаю правильно это или нет. Хотя вот водить машину, особенно в ночное время, мне советовали люди специальную тонировку линз, но всё что-то руки не дойдут разобраться в этом получше