Девочки сейчас худеет вы считаете калории? И сколько калорий должна есть чтобы похудеть до 60 кг вес сейчас стоит у меня 78. Месяц назад после родов похудела на 19 кг а сейчас вес стоит
Шел 4ый день. Пп - 1200 калорий+ Тренировки И вес все равно стоит на месте. Что я делаю не так? Тут девочки мне писали, что за неделю по 3-4 кг уходило😭 #ЗОЖушка
Девочки, хочу ваш взгляд со стороны!) Худею на интервальном голодании плюс п/п плюс тренировки с тренером 4 раза в неделю уже месяц. Весы говорят минус 4 кг. Было 66.5 кг, сейчас 62.8. Рост 178. Последние дней 5 уже вес стоит на одной и той же отметке. Больше не уходит вес(( Как поступить, сделать период еды меньше или калорий меньше, ем 3 раза в день, в 10 утра, в 14 дня и в 18, перекусов нет.
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это "пробую" со всеми. Не в том количестве, что они, но все же... а если я сижу на диете, ПП, считаю калории или же просто ем меньше, то все равно, ниже 89 кг вес не падает. Нет, и всё. Я пишу не для тапок, а поныть для себя.... Виновата сама, не спорю 😓
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
A L I Y A·
у вас гв?
- Mali. Art-··
Мама троих детей
Да гв
A L I Y A·
из за чего то он точно стоит
- Mali. Art-··
Мама троих детей
Значит мне калории нужно уменьшить наверно
A L I Y A··
при гв аппетит ч1ог1 ма хуьли обычно
кто то набирает а кто наоборот худеет
Батарейка 🪫·
Мама четверых детей
есть специальная программа,там вбиваешь свои данные,сколько хочешь скинуть и за какое время и она тебе сама выдает количество калорий на день
Батарейка 🪫··
Мама четверых детей
значок на программе,как замок