Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Девочки, хочу ваш взгляд со стороны!) Худею на интервальном голодании плюс п/п плюс тренировки с тренером 4 раза в…

1 из 2

Девочки, хочу ваш взгляд со стороны!) Худею на интервальном голодании плюс п/п плюс тренировки с тренером 4 раза в неделю уже месяц. Весы говорят минус 4 кг. Было 66.5 кг, сейчас 62.8. Рост 178. Последние дней 5 уже вес стоит на одной и той же отметке. Больше не уходит вес(( Как поступить, сделать период еды меньше или калорий меньше, ем 3 раза в день, в 10 утра, в 14 дня и в 18, перекусов нет.

97

Лучший комментарий

liebefraumilch

Белая Полусладкая

Мама дочки (3 года)

Шоб я так жил. Вы великолепны 🔥

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@alakokina4859 ахах, не поместится, точно😄😄

fialka_ya

Аля

Мама троих детей, ждёт четвёртого

мне одной кажется, что ваша попа уже в ладошку уместится)

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@alakokina4859 не, тут может не очень видно, на бёдрах до фига и на боках!!!

fialka_ya

Аля

Мама троих детей, ждёт четвёртого

а откуда скидывать (часть тела)? Уже вроде и места нет, где можно скинуть... 😊

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ахах, спасибо, взаимно! но ещё надо скидывать, на самом деле, и целлюлит убирать!(

nazaroval66

Лена

Мама дочки (2 года)

Почему вы худеете, а грудь - нет?

Ведьма)

mamaandreay

наталья

Мама сына (6 лет)

Ага и попа. Я ща тоже худею ))) вот худеют только сиськи и жопа 🙈 а живот падла так не худеет🥴

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

😁😁😁

nazaroval66

Лена

Мама дочки (2 года)

если моя грудь худеет - то она становится внутрь 😂

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ахах😃😃😃не, она немного тоже похудела)))

Комментарии

newbornfotoart

Наталья

Мама четверых детей

А вы ещё хотите похудеть? Круто выглядите, зачем ещё?

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

да, ещё пару кг, ну просто чувствую, что они лишние, неуютно в таком весе!)

newbornfotoart

Наталья

Мама четверых детей

неуютно... это понимаю)))

mamasitaspb

Nataly

Мама сына (4 года), беременна (10 нед.)

О я тоже так худела)

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ну это все есть))

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо!!!

smargaritka

Маргарита

Мама дочки-младенца

Мышцы тяжелее жира. Смотрите не на вес а не рельеф

oshantimama

Oshantimama

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Просто продолжать,я тоже 178,долгое время была 60кг,думала что все,это мой новый вес.полгода и он сдвинулся таки,57😜мне помогли чистые интервалы между едой больше,чем 16/8

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

класс, ну у меня и так такие перерывы, с 10 до 14 с 14 до 16, 4 часа, перекусов нет )

oshantimama

Oshantimama

Мама двоих (3 года, 5 лет)

тогда может время?Через два месяца после начала тренировок как правило результат очень существенный,особенно при таком питании как у вас,будете вообще конфетка))

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

да, тоже так думаю, сегодня ещё минус 400 грамм, буду продолжать, спасибо))))

100888

Екатерина

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Вы в отличной форме, и вес стоит , потому что вы занимаетесь активно и у вас растет мыш масса... если вы собираетесь дальше его снижать - это уже называется «сушка» ... но обычно ее проходят проф спортсмены, перед ответственными соревнованиями... а потом снова возвращаются в обычную форму, так как организм долго не может в сушёном состоянии быть и состоянии дефицита- это тяжело и неполезно... так что ответьте себе сначала на вопрос - нужно ли вам дальше худеть и для чего

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

я поняла, спасибо большое за разъяснения!!)))

just-smile

Мама дочки и сыночка

Мама двоих (2 года, 4 года)

Это плато, вес держится какое-то время

ira184

Irina

Мама дочки (5 лет)

Сократить прием пищи до 2х или даже одного)

iis

Ирина

Вода ушла, а больше в вас лишнего ничего не было!

anytka_ivanova

Анна

Мама двоих (2 года, 4 года)

По-моему вам и не надо больше худеть, и организм вам, пока мягко , намекает, надо не на вес смотреть, а на фигуру , а с ней все ок 👍🏼👍🏼 главное теперь поддерживать и все 👍🏼👍🏼

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

подумаю про это, спасибо))))

nasha_fasolinka2017

Алёна

Мама дочки (3 года)

Вы молодец 👍🏼 Результат уже 🔥

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо)))

mariachikaga

Мари

Мама двоих (младенец)

Расскажите про интервальное голодание )

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@mamaandreay да, я завтракаю в 10 только, утром вода) классно)))

mamaandreay

наталья

Мама сына (6 лет)

а мне в 12 хорошо )))))

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

не, я в 7 утра встаю!!

lu81

Людмила

Мама двоих (1 год, 14 лет)

Вес может стоять около месяца. Не надо менять питание пока (тем более, если тренер следит за ним). Вес может стоять из-за роста мышц, или просто "бунт" организма

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

да, понимаю, спасибо за разъяснения)))

lenochka1985

Елена

А куда ещё худее? Это разве ещё не идеал?? Такая худенькая, а сиси большие.. Завидно...))

Девушка вы прекрасны. Поддерживайте просто и хватит гнаться за образом вешалки с попкой в кулачок))

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо))) классно написали😃😃

ari67888

Arr

Куда худеть, все отлично сейчас)

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо!!))

marinamokhova

Марина

Мама сына (4 года)

Не гневите Бога 😂👹

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

не буду!))

amy_farrah_fowler

amy_farrah_fowler

Мама дочки (4 года)

Так вы занимаетесь,мышцы «весят» больше жира.

Качество тела изменилось,это видно.

Никогда на весы не смотрю.

Вы молодец!

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо большое, да, думала про мышцы!)

3boys_mom

Людмила

А может и не надо ему уходить? Вы такая куколка😍

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ох, спасибо, засмущали))😘😘

lelena-91

Елена

Мама дочки (2 года)

Вы за месяц скинули 4кг?

lelena-91

Елена

Мама дочки (2 года)

@ameli85 так мало. Я бы умерла от голода я сразу раздраженная становлюсь от голода.

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

я тоже держусь из последних сил😄

lelena-91

Елена

Мама дочки (2 года)

а если выпить в момент выдержки кефир? Поможет от голода. Но эффект будет?или даже кефир нельзя?

nika-mvd

Ника

Может разгрузочный денёк вес толкнет? По тем же часам..только один и тот же продукт.. Например мясо (говядина.. Курица)

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@veronika-mvd здорово, попробую)))

nika-mvd

Ника

я чередую.. Раз в 10 дней делаю день разгрузочный.. Мясо.. Творог.. Гречка..

Можно попробовать на яблоках(может вам подойдёт)все мы разные)

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@veronika-mvd завтра и начну, спасибо!!!

katy_nn

Екатерина

Ненужно смотреть на вес!смотрите на отражение в зеркале,у вас отличный результат! Кожа подтянулась,попа округлилась. Огонь!

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо большое))) буду дальше качать попу))

spraga

Merci

Мама дочки (4 года)

Ничего не делайте, продолжайте так же. Месяц маленький срок, вес уходит медленно. Хотя бы месяц ещё в таком режиме и дальше посмотреть что будет

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

да, буду продолжать, спасибо!!!)

miracle

Нана 👼

Мама двоих (младенец)

А вы считаете КБЖУ?

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

нет, а что это?)))

miracle

Нана 👼

Мама двоих (младенец)

белки, жиры, углеводы. И общая калорийность.

Для того, чтобы понимать сколько едите в день

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ох, это очень сложно ((

marinakissim

марина

Мама сына-младенца

Ты красотка 🤩молодец

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо, взаимно)))

svetamat

Света

Мама сына (2 года)

Отличный результат 😍у меня почти такие же параметры,вес тоже встал 😒

Я больше кардио планирую добавлять 🤔

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

вау, долго!!! я дольше 1,5 в зале валюсь с ног уже!!))

svetamat

Света

Мама сына (2 года)

я раньше тоже не могла так долго,но под сериальчик быстро время летит 😂

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ну да, идея))

k_stasya

Stasya

Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)

Супер, вы умница 👏👏

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

спасибо большое)))

nazaroval66

Лена

Мама дочки (2 года)

Почему вы худеете, а грудь - нет?

Ведьма)

nazaroval66

Лена

Мама дочки (2 года)

@ameli85, если моя грудь худеет - то она становится внутрь 😂

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

😁😁😁

mamaandreay

наталья

Мама сына (6 лет)

Ага и попа. Я ща тоже худею ))) вот худеют только сиськи и жопа 🙈 а живот падла так не худеет🥴

pyleva_v

Валентина

Мама сына-младенца

Вы прекрасны ❤️❤️❤️ Вес стоит, как с плато, значит для него это норма. Если вы хотите меньше, может обернуться печалькой, как у меня. Нужно было остановиться на 59, я хотела меньше. В результате бомбанула БУЧ, минус - 2 кг. Но орган4был в стрессе, первый срыв и сразу же плюс и не маленький, теперь я так не рискую. Либо жду пока сам пойдёт в низ, перестроить я или останавливаясь. Так что до родов я держала 60 и не парилась, дабы потом не +3

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

вот тоже муж говорит, организму хорошо в таком весе, но я чувствую, что ещё немного нужно) спасибо вам!!)

ganna82

Анна

Отличный результат!!!! почти мои параметры по росту и весу, я 63/178, но выгляжу пипец как 😩 ..

Вы-мой мотиватор)🌹

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

вот и я грешила в новогодние))))

ivanamama88

Lerok

Мама сына (3 года)

Я 178/69😭 но я в худшей своей форме, не считая сразу после родов

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

главное, начать приводить себя в форму, а там само пойдёт)

liebefraumilch

Белая Полусладкая

Мама дочки (3 года)

Шоб я так жил. Вы великолепны 🔥

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@alakokina4859 не, тут может не очень видно, на бёдрах до фига и на боках!!!

fialka_ya

Аля

Мама троих детей, ждёт четвёртого

мне одной кажется, что ваша попа уже в ладошку уместится)

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@alakokina4859 ахах, не поместится, точно😄😄

roller_prosveta

Екатерина

Мама дочки (4 года)

Огонь результат...

ameli85

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Спасибо, но до цели ещё 3 кг минимум!

Какой рост и вес у ваших детей в 5,5 лет?🙄 старшая дочь ест достаточно,3 раза стабильно, плюс покусочничает. Вес 17,500…

Какой рост и вес у ваших детей в 5,5 лет?🙄 старшая дочь ест достаточно,3 раза стабильно, плюс покусочничает. Вес 17,500 и рост 108 Худая капец😬вещи на ее рост все широкие🤦 ♀ Есть ли какие то безопасные может БАДы для набора веса? Нам бы 2-3 кг и идеально просто

Читаю тут многие переживают что их дети 6 кг весят в 4 мес,а моя в 7 и ничего, отлично себя чувствует 😅 Мне просто…

Читаю тут многие переживают что их дети 6 кг весят в 4 мес,а моя в 7 и ничего, отлично себя чувствует 😅 Мне просто интересно есть ли такие же потому что мне кажется она у меня меньше всех🙈 . Ну и если есть то что вы кушаете из прикорма и как много?

1 июня 2020 года весила 78 кг На дворе 6 декабря. Мой вес 69,5 4 года я шла к этому .... 4 года я смотрела на себя и…

1 июня 2020 года весила 78 кг На дворе 6 декабря. Мой вес 69,5 4 года я шла к этому .... 4 года я смотрела на себя и ужасалась . И только . Ела дальше . Но теперь я горжусь собой . Цифру 6 в начале видела 4 раза в жизни ! Мой идеальный вес 65 кг! И я достигну его