Как уложить детей спать и самой выспаться?
Ой мамочки крик души😭 как сына родила еще нормально не спала😭. В 12:30 ночи начинаю укладывать спать детей😖 в начале сына уложу на это уходит примерно пол часа иногда даже час времени, следом пытаюсь уложить младшую, это надо сидеть и хлопать ее по попе примерно пол часа иногда минут 40😣 иногда если не получается хожу с ней на руках пока не уснет, потом идет по очереди старшая доча ее тож надо сидеть и хлопать по попе пока не уснет🤦🏻♀️
Только всех уложу пройдет максимум час и тут начинает просыпаться сын, пока его с криками укладываю там и младшая встает и старшая, и снова по кругу всех укладываю и так вся ночь🤦🏻♀️😭
Щас время уже 7:10 утра я еще не спала😖 сижу их по очереди хлопаю по попе😣 и так снова ч ночь не спала и днем не спят🤦🏻♀️ так уже устала до невозможности😖
Лучший комментарий
Старшей уже точно не надо никаких похлопывания, средняя тоже может сама засыпать. Они скорее просто вашего внимания хотят, а не заснуть без вас не могут
Максимум, что надо делать - это сказку в 9 вечера им почитать, всем троим полезно будет, дальше все ложатся спать. И мама идёт отдыхать или чуть-чуть жить для себя, на час-полутора.
У вас должна быть ведущая позиция, иначе через пару месяцев вы кончитесь морально и физически, если не раньше. Чуть-чуть строже где-то надо быть.
Не хлопайте старших до полного засыпания, тем более не качайте. Им это не нужно. Заканчивайте чуть раньше чем уснут, потом ещё чуть раньше. Потом вообще пусть лежат в кровати, а вы их похлопайте чуть-чуть, и уходите, если прям надо.
Если мелкого надо укладывать час, значит он у вас либо перегуливалет, либо в течение дня не догуливает, и перед ночью пытается силы потратить
Попросите помощи у кого-нибудь, вам очень нужно это сейчас
Комментарии
Я не знаю конечно какого это трех детей уложить спать. Но старайтесь всех в одно время. Да сыном еще будет тяжело. Но выстроите режим в 8 купаться а 9 по кроватям к 10 все спят. Будут вставать в 4 утра старшие к примеру дальше больше. Я с рождения не знаю зачем конечно. Но все говорили что нет режима я укладывала в 8:30. Да встала в 5-6 утра но вб потоп росло и ночной сон рос и было получше. Я не высыпалась тоже. Но зато было время на себя. Попробуйте тут главное ваш стержень. Дети покп что пластелтн и им можно выстроить режим. А то что просыпаются ночью встают рано это может быть от перевозбуждения.
Но у них сны короткие, они не в 5-6 утра встанут, если я их в 10 уложу они в 1 ночи встанут и будут играть
В 12.30 это очень поздно. В это время они уже перевозбудились и им сложно уснуть. Начинайте в 21.00
Меня спасает режим . Потом старшая сама засыпает . Среднюю муж качает на ногах и она сразу засыпает когда его нет рядом ложу сама засыпает. С младшей да день и ночь у нас спутались в основном до 5 утра не спит но стараюсь тоже укладывать пораньше когда как иногда спит а вот последнее время тяжело . Как младший ребенок родился старшие отдельно в детской спят понимают что мне некогда сбсюкатся с ними при этом никто не ревнует все нормально
Детей в 20.30 и 21.00 надо готовить ко сну, зубы чистить сказки читать итду, можно и младшего тоже приучить к этому. Сами себе жизнь услажнаете, у детей должен быть режим после 22.00 у детей перевозбуждения идет
Говорить могут все так легко) но когда у них короткие сны и я месяцами укладывая их в 20:00-22:00 ночи и играя с ними в 2-4 ночи сходила с ума, радуюсь тому что хотя бы в поздно засыпают но спят до 8-9 утра спокойно
Вы к этому приучили детей. Когда муж на работе Я всех сразу укладываю, мальчики сами у себя в комнате а девочки со мной, пока младшую укладываю оба рядом засыпают. Когда муж дома он старших на себя берет а я только с мелкой
Почему бы мужу не взять на себя старших, а вам младшего? Мы с мужем делим детей по очереди. Ну и в 5 лет ребенок уже сам должен засыпать, зачем хлопать…
Муж укладывает и младшую и старшую, хлопанье это еще легко я до 4х лет качала ее на ногах 😵💫 ели отучили
Капец, отучать надо вам по попе хлопать, старшие уже могут просто лежать и сами засыпать. Главное вы рядом.
А где папа детей!?
Второе почему такие взрослые дети сами не спят??
Моя дочь с роддома сама спит. Сына я тоже укладывала качая по 3 часа. Но у него гипоксия была, из за этого тяжело было ему спать. Но сейчас они оба сами спять. Я выключаю свет, телек, телефоны все убираю и все!
Папа детишек рядом) ходит ночами со мной подбадривает, у меня старшая с роддома, с рождения плохо спит, была и гипоксия и гиперактивность пили все витамины и нифига, укладывала ее спать в 10-11 ночи просыпалась в 2-4 утра и игралась так мы мучались 4 года, щас она всю ночь спит но вот от похлопывания отучить пока не получилось, младшая из за зпр привязана ко мне и прям бегает играет пока не уложу ее я или уже максимум муж берет уходит на кухню с ней и укладывает ее там, потом ночью она просыпается и идет ко мне ложится рядом, купили кровати но нифига спят со мной, сын вообще у меня каждые пол часа просыпается, у детей с рождения сны короткие говорят гены
@mussina19, гипоксию пока не вылечите, спать нормально не будут. Сделайте МРТ или узи головы, нормальные дети спят ночью крепко. Я через это прошла. Не надо связывать это с генетикой.
У меня почти погодки я часов в девять иду укладывать их. Спят они сбоку от меня Я посередине спим на полу одну глажу по голове младшую лёгкий массаж старшую просто руку на попу ложу раньше похлопывала. Сейчас отучать пытаюсь.днем обязательно спим минимум полтора часа. У вас есть дневной сон?
Старшие могут сами уснуть , не хлопайте . Уснули и уснули , нет значит нет . А муж рядом у вас ? Пусть он старших укладывает , а вы младшего
Вам нужно дисциплину, ритуалы. С 20:30 детей отправлять чистить зубы, все процедуры перед сном, потом почитать и все выключать свет, желать спокойнгй ночи и удалятся. С младшим так же, конечно сразу они будут засыпать, будут 10 раз вставать пить, прощаться, плакать. Но день за днем следовать олному и тому же ритуалу и придете к цели.
Вы что? Себя пожалейте, не нужно хлопать по попам, качать.
Оооо как мне это знакомо😊Неделя минимум уходит на то, чтобы наладить режим, по себе говорю, ставьте будильник на 7.30-8.00 утра, будите их и не давайте спать до обеда, к обеду сами упадут спать, потом ставьте будильник на обеденный сон, два часа и не больше, вечером ужин, гигиена и в кроватку всех, поваляются, повошкаются и сами уснут, я обычно просто рядом с ними лежала с закрытыми глазами, так и научились сами засыпать
Альхамдулиллах нет) просто дети не идут к папе ночью, он может уложить младшую или старшую, но это редко так как они орут и хотят чтоб уложила спать их я
Капец, так и до нервного срыва не далеко. Видимо комнаты рядышком находятся, стенки тонкие детки друг друга будят. Надо чтоб укладывается кто то помогал, вы сами себе не принадлежите, это черевато...
Да спим все в одной комнате и младший просыпаясь каждые пол часа орет у будит всех🤦🏻♀️
Ақылсынбай ақ қояйын.
Но жұбайыңыз үлкен балаларды өзі ұйықтатсын. Және де 20.30-22.00 арасында жатқызып үйретіңіз, режим болған жақсы
У меня тоже трое , дочку ещё во время беременности приучила самой засыпать, иногда покачиваю по попке, но в основном каждый сам засыпает, младший уже на груди или в люльке или на ногах так как получится пока колики. Во время садика, школы режим в 21:00 уже в постели к 22 все уже спят. А во время каникул пока расслабон поймали в 23:00 засыпаем
Я усыпляю так, в детской стелю постель прямо на пол(корпешки, простыня, подушки). Младшего сына укачиваю на ногах, двоих с двух сторон укладываю, обнимаю и усыпляю. Может поможет Вам такой способ. Укладываю всех в 21.00.
Помучайтесь и сделайте режим им. Очень поздно ложатся все спать. Наладите режим и будет время вечером выдохнуть, держитесь 💪💪💪💪 очень сложно вам и морально и физически.
Если есть дневной сон убирайте его, укладываете детей в 20:30, в 21:00 уже будут спать. Здесь важен Ваш настрой, нужна дисциплина и дети потом привыкнут к такому режиму. Я со старшим только так и наладила сон, в 2 года уже убрала дневной сон и в 20:30 в край в 21:00 спит и просыпается в 8-9 утра.
Режим и только режим. У вас не будет сил пока они рано не будут ложится спать. Это и полезно и важно,да будет сложно но потом вы будете думать как же вы жили без режима. В 21:00 пока хотя бы начинйте. Без режима никуда
У меня со старшей начались налаживания режима и вот уже 5 лет не получается наладить, так как у детей сны короткие, если я уложу раньше 23:00 то они просыпаются в 2-3 ночи и играются, плачут
Блин я ещё жалуюсь на то что не высыпаюсь 🤦♀️ я режим не налаживала никогда, но мне повезло с детьми видимо, они также как и я любят поспать 😁 днем правда не очень, но у старшего в 22:00 уже отбой, сам засыпает, а младший в 20-20:30 спит. Ночью маленький конечно просыпается и днем плохо спит, но все же
Может из за похлопываний? Старшая же большая уже, зачем ей хлопать?
Это как ассоциация для них на сон, если не хлопаете - не спят, лучше уберите
И днем я бы не давала спать
Днём только младшая спать и максимум часик не больше, а старшую ели отучила от покачивания на ногах, теперь уже как месяца 2 отучаю от похлопывания но пока не получилось, потому что она закатывается до посинения и будит всех
Просто ложусь рядом и всё засыпают, каждые дети индивидуальны конечно, пусть Аллах облегчит вам
Вот что плохо ,то что дети не могут уснуть без подушки
Я тупо ложу всех рядом в темноте и они спят) нет такого типа хлопать и тд итп) младшему единственно руку под голову нужно ложить) чтобы чуял что мать рядом 🤣
Срочно менять режим сна, и старших по идее не надо хлопать просто лежать рядом и сами уснут. Я сейчас малого приучила засыпать просто лежать рядом свет выключаю в комнате иногда ползает слезает с кровати но я четко знаю спать пора, старший на своей кроватке малой рядом свет выключен и тишина. Заранее мужу пишу что мы спать заходи тихо домой. Попросите помощи у родных у мужа с засыпанием пусть хотя бы старших на себя возьмут. Еще есть вариант что старшие не устали сильно надо прям вымотать их что бы физ нагрузка была и сами отключатся как только лягут
Прочитала все комменты, и я в ахере с момента, что муж не даёт вам засыпать, пока вы их ночью укладываете. Как удобно с вами, прям рай.
У меня дети вообще не идут ни к кому кроме меня, именно ночью, максимум младшую сам укладывает или старшую
@mussina19 это просто привычка. Они у вас уже все понимают, можно договориться устно
@yanche, мне мама один раз так сказала 🤣 я оставила ее с детьми и ушла с сыном на прогулку захожу а они так же бесятся, и я маме говорю ну че договорилась она смеется и говорит это просто ужас🤣 все нормальные дети как дети спят а твоя будто с другого мира 🤣
Мой старший сын был таким
Дневной ночной сон был плохим
Чуткий сон поверхностный
Потом переросли
Хотя без дневного сна но зато ночью стал спать хотя бы
После 3.5 лет
12 часов это слишком поздно. Начинайте укладывать в 8 вечера сына или 8:30, потом вторую следом и там уже старшая к 22. Вы их окно сна пропускаете
В 8 вечера сына укладываю он у меня а 10 вечера просыпается и играется лежит
Вам надо пересмотреть режим детей и научить их спать самостоятельно. Они большие уже, чтоб сидеть хлопать и на руках качать. Сон в 12.30 это ооочень поздно.
@madam_anetta, у меня старшая прям максимально до последнего ждёт пока ее похлопают по попе, прям до посинения орет, максимум сама засыпает но это уже совсем под утро, потому что Один раз я оставила ее с ее же истерикой и сказала что хлопать не буду, она так лежала почти до 3х ночи без телефона и света, младшая из за зпр сама не может засыпать, если мы все ложимся она бегает, играет сама по себе смеется на весь дом, а я рядом если ее ложу она плачет и будит младшего, телефоны у нас сейчас строго до 8 вечера дальше уже игры и купание
@mussina19 похоже, что они перевозбуждаются, нервная система. Или не утомляются в течение дня. В садик не ходят? Может в садик отдать? Там и режим наладится, и усталость будет. А ещё телефоны сильно драконят детей, я по своим замечаю. Если им телефон дать, они с ума сходят. 🤷♀️
@-gigi-, на нашем районе в 2х садиках уже в 5 лет садик не берут, в предшколтную развивашку хочу отдать как найду, а младшую вожу в коррекционный центр
Старшую приучите саму засыпать, рядом пусть лежит и засыпает
Потихоньку и среднюю можно приучить к сз
С мужем поделите детей- вы с младшим, муж с двумя постарше пусть спит, чтобы ночью не будить друг друга
Утром во сколько все просыпаются? 1 день проснуться всем в 7.30-8, затем в обед 2х старших укладывать, 5летка пусть играется. Затем в 8 вечера всем уже быть в постели, к 8.30 у них биоритм, заснут быстро. Ужин в 6. Плотный, пусть после ужина сразу начнут готовится ко сну, там какать то се. Держите этого курса, у вас все получится. Я вас очень понимаю, хотя у меня не 3 а 2. Из за нарушения сна я когда деткам было 3 и 1,9 я сильно истощилась, срывалась((
В 8 утра иногда пря максимально спят до 9 утра, кушаем во время 18:00-18:30 ужин плотный обязательно, потом только чай с печеньками в 9-10 вечера, просто к них сны короткие, с рождения младшей мучались от того что я укладывала в 9-10 вечера она просыпалась в 1-2 ночи и играла, у младшей сейчас так же уложу рано ночью просыпаются и играются
Здесь только строгий режим поможет.
От качаний похлопываний отучайте. Просто оставляете дочку и ждете , пока заснет сама.
Вы не спите нервничаете и дети тоже чувствуют вашу энергию.
А сколько девочки спят обеденный сон? Может нужно сократить?
Только младшая спит иногда с 14:00 до 15:30 иногда с 13:00 до 14:00
Убирайте это хлопанье. Тем более качание средней дочки, она уже большая девочка. Сами себя мучаете. Девочки не маленькие уже, пусть засыпают сами. И не в блин 12 а в 21:00 уже пусть ложатся сами в кроватки свои, в прохладную проветренную комнату, включите им на ночь аудио сказки, или колыбельную.
Вы сами все на себя взвалили, все на себе тащите. Почему? Где глава семейства?
Старшую прям максимально пыталась отучить но пока все так же, младшая из за зпр привязана ко мне поэтому засыпает только если хлопать по попе или ходить, но эти 4 дня она спит с отцом в другой комнате
Вместе всех кладу, не хлопаю.
Сама с маленьким.
Все сразу спят.
Только вы можете подействовать на детей и на своего мужа. Значит недостаточно устали. Также взрослая девочка сама может уснуть. Среднюю на папу. Научатся ладить. Тут как вы себя поставите. Может светильник ночник им купить старшим. Но отец обязан в такой ситуации помогать. И обязательно начинать раньше укладывать всех, выключая свет,телек.
Режим нужно выстраивать, правильные спокойные игры перед сном. И всем в одно время ложиться
Старшей уже точно не надо никаких похлопывания, средняя тоже может сама засыпать. Они скорее просто вашего внимания хотят, а не заснуть без вас не могут
Максимум, что надо делать - это сказку в 9 вечера им почитать, всем троим полезно будет, дальше все ложатся спать. И мама идёт отдыхать или чуть-чуть жить для себя, на час-полутора.
У вас должна быть ведущая позиция, иначе через пару месяцев вы кончитесь морально и физически, если не раньше. Чуть-чуть строже где-то надо быть.
Не хлопайте старших до полного засыпания, тем более не качайте. Им это не нужно. Заканчивайте чуть раньше чем уснут, потом ещё чуть раньше. Потом вообще пусть лежат в кровати, а вы их похлопайте чуть-чуть, и уходите, если прям надо.
Если мелкого надо укладывать час, значит он у вас либо перегуливалет, либо в течение дня не догуливает, и перед ночью пытается силы потратить
Попросите помощи у кого-нибудь, вам очень нужно это сейчас
Как вариант, укладывать их всех возле себя, и что бы они засыпали одновременно. Идеальное время для развития детей 21-21.30. И просыпаться в 7-8утра. На самом деле, вам необходим режим дня, прям распишите выстроите его. Иначе вы быстро сойдете с ума
Я уже сошла с ума😃 Они и так все рядом со мной) но вот младший каждый пол часа просыпается и орет и будит всех
Может попробовать начинать укладывать пораньше , перед сном немного гулять на улице , в это время проветривать комнаты , так же на ночь поставить увлажнители воздуха
Эти обряды с рождения старшей дочи и по сей день приветствуются
У меня дома правило было, все ложимся спать в одно время, вот и все хотят не хотят все ложатся в одно время спать
Тоже так делала ложились все в 10:30 вечера но максимум до 1-2 ночи спали дочки дальше просыпались и игрались
Обязательно сдать анализы и проверить дефициты витаминов. Мне кажется, идет нехватка либо железа, либо магния. Это не дело, чтобы у детей был такой режим. В первую очередь и дети и Вы страдаете (
Да анализы повторно перед НГ сдали, единственная нехватка витамина д3 была у сына, у дочек все в норме
@mussina19, я читала, что Вы были у многих невропатологов. Сходите к Елгоновой Сауле Саденовне, мц Алатау. Надеюсь, она Вам поможет, так как это не норма. Где-то есть скрытая причина.
@so_lovely, у нее тоже были она нам назначала ээг витамины от гиперактивности, все пропили, каждый невропатолог в конце концов говорят если все так же то это уже гены
Попробуйте искупать с солью эпсом перед сном
@yanche, ширк, у верующих мусульман типа грех что ли, суеверия, какие-то обряды, гадания и все такое считается ширком. Вроде правильно объяснила
Подклбчайте супруга, пусть половину детей он укладывает и следит за ними ночью
Они к нему вообще не идут, старшую он может сидеть по попе хлопать укладывать, а вот младшая очень привязана ко мне и сын поэтому они к нему вообще не идут, хотя днём и после работы они играют только с ним
Моей тоже почти 7 месяцев. Тоже ночью толком не спит. Часто просыпается. Я вот сижу все еще, укладываю уже 2 часа.
@ass02, у моего сына с рождения так, поэтому уже у моего это не скачок
Плюс ко сну готовьтесь с вечера. Прогулка, проветривания комнаты. Легкий перекус.
Увлажнитель
Спокойная атмосфера без гаджетов и мультиков.
@asem-ma, мы уже у всех невропатологов Алматы были, все что прописывали все пили, и то тут я так вспомню про сайт этот и пишу, так как подруги уже запарилист от моего нытья 🤣 а так мы с 6 месяцев мучаемся со старшей, младшая вообще покоя не дает, тут еще и сын🤦🏻♀️ все хожу и думаю раз так с детьми все тяжко как я вообще беременела и рожала🤦🏻♀️
@mussina19, блиин, терпения вам. Мне кажется просто дети ваши такие уникальные в этом, может такое семейное
@asem-ma, спасибо🫰🏻 всякое может быть, просто я так устала это ппц🤦🏻♀️хорошо еще днём муж за ними может посмотреть и я посплю 2-3 часа, но для меня это так мало😭
Отучайте от похлопываний. Тут девочки были консультанты по самозачыпанию и правильному укладыванию ко сну.
С детьми только режим. Очень полезно когда рано засыпают это скажется в дальнейшем в успеваемости в школах.
Правильное время и правильное укладывания ко сну залог здоровья и воспитание детей. Сначало старших вместе и с младшим ухидите сами спать. Детям нужна здоррвая мама - здорово выспавшая мама!
Блин как бы хотела дать мотивацию)
А так кажется проблема не в вас а дети такие. Может гены.
@asem-ma, вот мама мужа говорит что сын у нее такой был, хотя мне кажется это она говорит чтоб просто успокоить меня 🤦🏻♀️
@mussina19, не хлопайте старшую ,включите сказки аудио ,пусть так засыпает ,вначале вместе ,потом сама пусть слушает и засыпает
Поздно вы детей укладываете. Постарайтесь наладить режим, чтобы они хотя бы до 23:00 уже спали. Возможно они перевозбуждены, поэтому так долго засыпают
В идеале конечно до 22:00 даже чтобы спали уже. И мужа подключайте. Почему он не помогает вам?
@charlottegoldenblate, старшая в садик уже не ходит так как готовимся в школу, а младшая ходит в коррекционный центр, но прогулки на улице у нас обязательно, если днём не получается то вечером обязательно муж их забирает и гуляет а потом я одна с младшим выхожу на свежий воздух
@mussina19,а утром во сколько просыпайтесь? Может встаете ближе к обеду? У моей сестры дети так встают поздно соотвественно и ко сну отходят к часу ночи а то и в 2. Еще дети целый день в тел, нифига не устают. Короче вам их ушатывать может надо)) на кружки записать
@charlottegoldenblate, подьем к всех 8 утра, ну бывает прям максимум 9 утра но не позже, мои в обед обязательно на улице если прям не получается то вечером муж их выводит и купаются они прям в день несколько раз
Поздно вы детей укладываете. Постарайтесь наладить режим, чтобы они хотя бы до 23:00 уже спали. Возможно они перевозбуждены, поэтому так долго засыпают
В идеале конечно до 22:00 даже чтобы спали уже. И мужа подключайте. Почему он не помогает вам?