@aigerim_erl
Kazakhstan, Astana Qalasy, Astana
7
записей
4
подписчика
403
комментария
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Всем худеющим приветик😁🫶🏻
Кидайте свои тарелочки а то нет идей что готовить.
Это мой ужин. Три мини котлетки (говяжий фарш,лук, кабачок) готовила в аэрогриле без масла. И один огурчик🥰
Кидайте свои тарелочки а то нет идей что готовить.
Это мой ужин. Три мини котлетки (говяжий фарш,лук, кабачок) готовила в аэрогриле без масла. И один огурчик🥰
11.01.2025
5
zhenamamadochsestrapodruga Маловато. Если другие приемы такие ж маленькие. В сильный дефицит не загоняйтесь, не оч последствия в долгосроке
lora0000 Приятного я все кушаю,но после 6ти просто остановлюсь. Пока не на пп)
atkot Обед сегодня
Читать все 4 комментарияДевочки хочу сесть на интервальное питание. Кушать 2 раза в день мне достаточно. Хочу похудеть, мне до апреля надо 😂😂 на той позвали.
Во сколько мне кушать? Интервал между приемами пищи какой должен быть? Например если кушать в 11-12:00 и 18-19:00 нормально? Я например сегодня поела в 12 часов завтрак, скрембл из трех яиц, и тонкий кусочек индейки и ветчины из говядины. И все мне этого хватило на целый день. В 3:30 выпила средний лате.
Но я толстая пипец девочки😭 срочно худеть надо.
Во сколько мне кушать? Интервал между приемами пищи какой должен быть? Например если кушать в 11-12:00 и 18-19:00 нормально? Я например сегодня поела в 12 часов завтрак, скрембл из трех яиц, и тонкий кусочек индейки и ветчины из говядины. И все мне этого хватило на целый день. В 3:30 выпила средний лате.
Но я толстая пипец девочки😭 срочно худеть надо.
08.01.2025
bon_voyage Есть интервальное голодание 16/8, 20/4, 23/1. Можно начать с 16/8. Если позавтракала в 11 то следующий приём
madoyoga_astana Скачайте приложение K fasting, оно вам составит график
bree.vandekamp Что то на подобии оразы. Интересовалась этим лет 5 назад, посмотрите видео на ютубе доктора Берга. У
Читать все 3 комментарияТри дна назад писала тут пост что в поиске работы, и сегодня меня наняли. Я так счастлива 🥰 около садиков детей, около дома. С классным графиком. 2025 начался классно🫶🏻
05.01.2025
4
aika2813 Рада за вас
mom_of_sun8583 Как классно👍🏻, рада за вас, поздравляю💐
rihanna01 👍👍👍кем работать будете если не секрет? график какой?
Читать все 5 комментариевСлышала мечты в мом лайф сбываются?
Я январе я нашла хорошую работу 🤲🏻🙌🏻🙏🏼
Очень нужна работа эх🥰
Я январе я нашла хорошую работу 🤲🏻🙌🏻🙏🏼
Очень нужна работа эх🥰
02.01.2025
3
kazakkyzy Мне тоже нужна хорошая работа🙏тоже очень надеюсь что найду в январе🤲
schaste_vnutri_nas Я весь год просидела почти без заказов и без денег( надеюсь в 2025м все попрет, буду стараться🙏🏼.
Читать все 3 комментарияСтоит ли переходить на iPhone 16 Pro Max для фото?
Айфон 16 про макс классный? У меня 13 обычный айфон, выхожу на работу буду делать постоянно фотографии, нужна классная камера
02.01.2025
1
gainazarovaaa 13 просто и 15 про Макс - разница большая, вес, размер телефона, картинка, качество фото, функции фото/видео
happy_twins Классный🔥
di.11 Да разница в камере есть
Читать все 12 комментариевКто еще на расслабоне как я?
Кто еще на расслабоне как я? 😂😂
Собрались сестрами Нг встречать, разделили обЗанности. С меня только подшуба которую я вчера ночью сделала. Утром отвела детей в сад до обеда, искупалась, пошла в салон, сделала маникюр педикюр там же кофе попила, в конце просеко угостили. Забрала детей и мы завалились спать на два часа 😆 теперь лежу с маской и кофе пью. Скоро поедем уже в гости. Всем классно отметить😘
Собрались сестрами Нг встречать, разделили обЗанности. С меня только подшуба которую я вчера ночью сделала. Утром отвела детей в сад до обеда, искупалась, пошла в салон, сделала маникюр педикюр там же кофе попила, в конце просеко угостили. Забрала детей и мы завалились спать на два часа 😆 теперь лежу с маской и кофе пью. Скоро поедем уже в гости. Всем классно отметить😘
31.12.2024
735
yana_kst А меня удивляет, как у вас дети спят 😄 дочку вообще не уложить днем, не говоря уж
atkot Вот это я понимаю -подготовка к вечеру 👏👌
aridni777 Я заказала пару салата, поставила рыбу в духовку, отметили сами, к 8 пошли в гости, вернулись к
Читать все 19 комментариевУ кого можно пройти лило игру? Астана
28.12.2024
lesya1312 +7 702 148 7891 Снежана, у нее спросите, она играет
guess0817 Мой муж купил эту игру играм с друзьями иногда с разными ))
puxlyak_xomyak Что за игра?
Читать все 3 комментария