Как похудеть после беременности и на ГВ?
В последнее время сильно стала комплексовать из-за лишнего веса.
По время беременности набрала 15 кг при росте 164-165 см , пошла рожать 81 кг 🤯
Прошло уже полгода , а я только набрала … боюсь встать на весы ( но точно где-то 75 кг, если не больше.
Я на гв. Хочу начать правильно питаться , пить норму воду и отказаться полностью от вредных продуктов . Может я скину..
есть кто худел на гв?
Не могу смотреть на свои фотки , где я весила 56-58 кг и думала , что я тогда толстая🤦🏻♀️
Кристина Андреевна 🕊️·
Мама троих детей
Скинете конечно .
Вот мое питание , дефицит , питьевой режим
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
И мой результат на данный момент
Irina·
Мама дочки (2 года)
Есть приложение fatsecret. Попробуйте калории считать. Там очень удобно.
Катя·
Я тоже сейчас в начале пути. На гв вообще не худела, постоянно хотелось есть. Главное начать и не сдаваться. Будет тяжело, но должно быть огромное желание, ну и думайте прежде всего, что это ваше здоровье. Все обязательно получится.
Диёра··
Мама сына-младенца
Пусть у вас все получится 🙏🏼🩷
Я тоже решила начать свой путь, потому что чем дальше, тем труднее будет скидывать…
Вероника·
Мама четверых детей
На ГВ прекрасно худеется.
Худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов нет
Диёра··
Мама сына-младенца
А молоко при дефиците калорий не исчезнет ?
Я про разумный подход
Вероника··
Мама четверых детей
нет.
Так дефицит и есть самый разумный подход
Диёра··
Мама сына-младенца
огромное спасибо🙏🏼
Наталья·
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
Главное просто начать , на ГВ как раз худела быстрее, потому что организм сам по себе тратит больше энергии. Главное есть свою норму в день , не нужно резких ограничений, чтобы не было срывов. Минимум убрать сладкое и чипсы , считать каллории. Мне это все предстоит еще, просто хочется вас поддержать, у вас обязательно получится 😉
Диёра··
Мама сына-младенца
Спасибо вам большое за ответ 🥹🙏🏼 поддержка очень нужна 🩷
БАВ·
Мама дочки-младенца
Привет, если интересно расскажу свою историю,пиши в личные сообщения ☺️