Дорогой дневник… #амина6лепестков
Дорогой дневник…
#амина6лепестков
Вот и подошел к концу мой первый лепесток - рыбный день.
Все прошло лучше, чем я ожидала.
Позавтракала чашкой эспрессо т к при всей моей любви (нет) к рыбе, я не представляла себе рыбный завтрак.
Ближе к полудню стала ощущаться небольшая слабость и тяжесть в голове. Выпила чашку чая без сахара и приготовила, купленную днем ранее, уже готовую к запеканию рыбу хек в маринаде.
Выбрала ее потому что не имеет сильного рыбного запаха и на вкус более менее нейтральна, хоть и нежирная.
За весь день съела 2 рыбки. Больше не лезет 😂
Так же пила несколько раз теплого чая без сахара и воду.
А, еще выпила таблетку пенталгина, когда заметила, что нарастает головная боль.
Итог дня - надеюсь , что и остальные лепестки так же не будут в тягость😁
Сегодня утром провела первое взвешивание.
Завтра утром так же натощак взвешусь для оценки разницы изначального веса и результат проведенного рыбного дня и поделюсь тут.
Надеюсь, мои ожидания и старания оправдаются 🫰🏻
P.S. Рисунок с тостом - творчество моей старшей дочки ))
umm_Rohima·
В злаковый день что планируешь поесть?)
Амина··
Многодетная мама (5 детей)
Думаю, разные каши на воде - гречка, рисовая, ячневая. Еще в этот день можно пару штучек орешков (какая щедрость 😂). Жаль нельзя будет сливочного масла добавить 🥹
МамАнька·
Мама троих детей
Хоть все хают монодиеты,но мне даёт хороший пинок держать себя в руках. Планирую с 9 числа круг 6 лепестков и переход на ПП.
Амина··
Многодетная мама (5 детей)
Ну, каждому свое) У меня в планах 2-3 круга.
Желаю вам отличных результатов!
МамАнька··
Мама троих детей
спасибо. Взаимно 😘
س·
Мама сына-младенца
интересно а в творожный день что будете есть ?
Амина··
Многодетная мама (5 детей)
Творог )) можно немного кефира и молока.
س··
Мама сына-младенца
я тоже попробую Далмукълахь