linashe
Алина ·Мама двоих (младенец)
Девочки , вопрос такой , можно ли занимается спортом на гв ? Хочу заняться своим телом, уже страшно на себя смотреть ..🙃 хочу дома хоть тренировки делать 💁♀️может какие то упражнения посоветуйте животик убрать )
7
Комментарии
Единственное что точно нельзя на гв это курить и пить алкоголь, остальное можно😃
Нравится Ответить
Конечно можно. Нужно после родов просто восстановиться месяц два и всё можно )
Я даже после кс через два месяца заниматься спортом всегда начинала👌
Нравится Ответить
Я начала заниматься через месяц после родов. Занималась онлайн с Ани фит, рекомендую (можно найти в инсте, тюменский тренер)
Нравится Ответить
можно
лучше с врачом обсудить, какие занятия вам не противопоказаны
если диастаза нет, можно с вакуума начать
у Кати Усмановой есть марафон восстановление после родов
Нравится Ответить
Ну какие дети красивые 😍
Можно конечно))