bu-_bu
Вероника
Тянуть дальше некуда, надо худеть. Начинала уже сто раз, но....мотивация пожрать больше, чем быть красивой и здоровой. Последний раз настрой был хороший и дело пошло, но бесконечные дни рождения и праздники в школе меня подкосили.
Решила снова начать завтра. Ну и вот пост решила накатать, вдруг это будет дополнительной мотивацией.
Про то, как худеть знаю все. Может кто то хочет примкнуть к моей 125 попытке и именно вы станете моей главной мотивацией. ♥️♥️♥️
Решила снова начать завтра. Ну и вот пост решила накатать, вдруг это будет дополнительной мотивацией.
Про то, как худеть знаю все. Может кто то хочет примкнуть к моей 125 попытке и именно вы станете моей главной мотивацией. ♥️♥️♥️
01.01.2025
372
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
bu-_bu
@lyale4kaaa73 @samovarchik девы, чакры чисты, как никогда. Заклятье на изгнание наложено.
Дальше ваш выход)))) Придется дефицит калорий соблюдать и много много ходить.
Дальше ваш выход)))) Придется дефицит калорий соблюдать и много много ходить.
04.01.2025 Нравится Ответить
samovarchik
Прекрасные новости! а наскол ко меньше должно быть? И сколько ходить ...10,15 т ш.? Или больше
04.01.2025 Нравится Ответить
vinchini
Я бы хотела с вами, вот именно с вами как то кажется правильнее, много читала у вас про похудение
02.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Не знаю чем я заслужила такое доверие.
Приходите, давайте вместе ссылка
Приходите, давайте вместе ссылка
02.01.2025 Нравится Ответить
vinchini
@bu-_bu, ну как это чем? 😂 я на вас подписана еще со времен прегги 😂 а я тут аж с 2014 года 😂😂
02.01.2025 Нравится Ответить
nastasia_tomilowa
Я решила ем салаты на мазике и конфеты ( до беременности не ела сладкое в таааааких количествах 🙈) до воскресения и начинаю есть нормально 🙂
02.01.2025 Нравится Ответить
nastasia_tomilowa
@bu-_bu, 😀 ну тут то гости то в гости. И все с салатами и всем остальным
02.01.2025 Нравится Ответить
astra1
Вам надо моего мужа, его ответ "да тебе итак сойдёт". Вот это для меня отличная мотивация, сразу приводит в чувства и к цели 🤣🤣 быстро скидываю.
02.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@agatafox @valhallaa @natalie2518 @nadenacool1992 @aijulz @elena_iv_ девочки. Я проснулась, настрой боевой! А дальше посмотрим.
Вот мой старый и заброшенный чат. Там удобнее общаться. Приходите. А я буду с вами мотивироваться. ссылка
Вот мой старый и заброшенный чат. Там удобнее общаться. Приходите. А я буду с вами мотивироваться. ссылка
02.01.2025 Нравится Ответить
qsuka
твои фото «до и после»
когда -то тут были мотивацией для многих … верю
в тебя !
когда -то тут были мотивацией для многих … верю
в тебя !
02.01.2025 Нравится Ответить
aijulz
мне надо скинуть около 25 кг 🤦🏼♀️
сил нет уже никаких снова начинать худеть 🫠
сил нет уже никаких снова начинать худеть 🫠
02.01.2025 Нравится Ответить
natalie2518
Тоже решила что пора. Потому что чувствую тяжело стало. Хочу попробовать на системе порции посидеть
02.01.2025 Нравится Ответить
natalie2518
@bu-_bu мне нужно исключить все сладости 🤦🏻♀️я как то неделю продержалась на этих порциях, 2кг скинула 🤦🏻♀️ но что пошло не так потом
02.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@natalie2518 в первую неделю вода сливается, а дальше начинаются суровые будни.
02.01.2025 Нравится Ответить
agatafox
О, я могу стать прекрасным наглядным пособием "во что можно превратиться, если не начать сейчас"😅
Я с пятого числа(муж на ДР с алко сгоняет) и себя и мужа должна начать худеть, информацию пока собираю 🫣
Я с пятого числа(муж на ДР с алко сгоняет) и себя и мужа должна начать худеть, информацию пока собираю 🫣
02.01.2025 Нравится Ответить
agatafox
@bu-_bu в ваш телеграмм вступила, одним глазом глянула, если есть что-то ещё, давайте конечно 👍
02.01.2025 Нравится Ответить
lookoffka
Я девчонок заманила в программу, которую прошла сама 😜 два года назад.
ссылка
На тот момент моя главная мотивация была -здоровье. У меня показатели крови пришли в норму и щитовидки. Бонусом похудела.
А ещё у меня было компульсивное переедание.
Считаю, что справилась с этим, потому что вовремя могу отказаться от какой-то не функциональной еды и научилась чувствовать когда "хватит жрать"))
И делаю осознанный выбор в еде не мучаясь.
ссылка
На тот момент моя главная мотивация была -здоровье. У меня показатели крови пришли в норму и щитовидки. Бонусом похудела.
А ещё у меня было компульсивное переедание.
Считаю, что справилась с этим, потому что вовремя могу отказаться от какой-то не функциональной еды и научилась чувствовать когда "хватит жрать"))
И делаю осознанный выбор в еде не мучаясь.
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Ну что, пора спать и завтра начинать новую жизнь.
У меня есть чат давнишний, давно там не писала, но надо наверное начать. Присоединяйтесь, там общаться удобней. Ну и много полезной информации есть.
ссылка
У меня есть чат давнишний, давно там не писала, но надо наверное начать. Присоединяйтесь, там общаться удобней. Ну и много полезной информации есть.
ссылка
01.01.2025 Нравится Ответить
mama.kri
Мне худеть больше не надо, а вот заставить себя заниматься спортом – очень надо! Так что если дело дойдёт до них, то с удовольствием присоединюсь))
01.01.2025 Нравится Ответить
marrria2001
@bu-_bu, так а как худеть то? 🥹
Просто полезное и считаем калораж?
Просто полезное и считаем калораж?
02.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@marrria2001 просто считать калораж и все. Бжу хорошо бы, но это не главное. И полезное тоже не главное.
02.01.2025 Нравится Ответить
als140
Такая же фигня. Знать знаю, а как до дела дойти - ну вот еще щас пожру и тогда да🥲 щюка, нужен пендель
01.01.2025 Нравится Ответить
sve_dolly
Я че то тоже очень страдаю из-за лишней прилипшей пятерочки, но никак не могу взять себя в руки! Точнее поднять жопу с дивана и перестать жрать😭
01.01.2025 Нравится Ответить
sve_dolly
@bu-_bu, я хотела сегодня отправиться на пешую прогулку хотя бы! Но ливень весь день льет( поэтому сидела дома ела!! Надеюсь завтра хоть он закончится и я хоть немного растрясу жирок!
01.01.2025 Нравится Ответить
msz-maria
А мне вот нужны оч мотивационные посты. Типа я собираюсь есть утром овсяноблин. Вечером кефирчик. Мне нужно вдохновение.
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@msz-maria не люблю овсяноблин. Калорий дофига и не то чтобы прям вкусно.))) Я вкусно жрать люблю
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@juanitta @nastenka9040 @samovarchik @omella @largol
Ещё же не завтра, пойду пока пожру)))
Ещё же не завтра, пойду пока пожру)))
01.01.2025 Нравится Ответить
omella
Я худела только 1 раз по своей воле. После 2 родов вобще никак не могу собраться(( жру и сплю если выдаётся возможность. Меня устроит тот же вес, но побольше мыщц и поменьше жира
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Хороший план. Только тут не только дефицит, но и тренажерный зал нужен и с хорошим тренером, чтобы не покалечится.
01.01.2025 Нравится Ответить
omella
@bu-_bu тренер есть, ходим к нему с мужем уже года 4, и даже в беременность до 25 недель ходила, потом сломала палец на ноге, а потом уже пузо, жара... и вот у меня животик, ляхи. Но рада, что было много внимания мыщцам спины и ног, выручало первые недели. Сейчас конечно уже ничего от них не осталось((
01.01.2025 Нравится Ответить
nastenka9040
Я без еженедельного отчета прям расслабилась и жрать стала больше и сладкого много и не все считаю что ем. Хочу после праздников, как вернусь домой заняться этим вопросом плотнее и не жиреть сильно. Надо брать себя в руки, само уже не худеется, когда тебе не 20 лет(((
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Об отчетах думаю. Я плохо переношу обязательства нынче. Они меня подкашивают.
01.01.2025 Нравится Ответить
nastenka9040
@bu-_bu, согласна, на обязательства нужен настрой и вдохновение
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@nastenka9040 да, творить добро любить не перестала, но хочется, чтобы когда хочется, а не должна
01.01.2025 Нравится Ответить
largol
Давайте так:
За каждый срыв вы будете перечислять мне... 100 евро.
И эти деньги я не буду перечислять на благотворительность и прочие позитивные дела. Я их просто буду тратить на себя!
Мотивация - ради этого " куска торта" отдавать очередные 100 евро чужой... "женщине", а не жирно ли ей будет? Нафиг такой торт!
И в итоге "не жирно" будет вашему телу ))
За каждый срыв вы будете перечислять мне... 100 евро.
И эти деньги я не буду перечислять на благотворительность и прочие позитивные дела. Я их просто буду тратить на себя!
Мотивация - ради этого " куска торта" отдавать очередные 100 евро чужой... "женщине", а не жирно ли ей будет? Нафиг такой торт!
И в итоге "не жирно" будет вашему телу ))
01.01.2025 Нравится Ответить
largol
@bu-_bu у меня проблема - мышечный корсет спины надо создать, спина болит.
Мне лень. Очень лень регулярно заниматься.
Но пока я в "домике", связку руки потянула ))
Мне лень. Очень лень регулярно заниматься.
Но пока я в "домике", связку руки потянула ))
01.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@largol ооо, это я знаю где хорошо можно. С этим у меня проблем нет.
01.01.2025 Нравится Ответить
juanitta
Я хочу! Удивительным образом за лето набрались кг, хотя обычно наоборот.
01.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
За каждый срыв вы будете перечислять мне... 100 евро.
И эти деньги я не буду перечислять на благотворительность и прочие позитивные дела. Я их просто буду тратить на себя!
Мотивация - ради этого " куска торта" отдавать очередные 100 евро чужой... "женщине", а не жирно ли ей будет? Нафиг такой торт!
И в итоге "не жирно" будет вашему телу ))