Дневной сон сократить и утром раньше вставаьь

НИКАК😃Испробовано уже все, что можно) встает в 7.30, спит в саду 2 часа. Засыпает в 23.30. Готова уже головой биться. Если нет дневного сна, засыпает в 22.30. Дело не в режиме, не в активностях, просто такой ребенок. По 1,5 часа я с ним сижу, пока не заору, он не уснет🤣

Поясню с вашего позволения 🙂
У вас не верный подъем. Если ребёнок просыпается в 8-8:30, то к 13:00 он не заснет, так как слишком маленькое вб для 2,3 лет. Чтобы дс был с 13:00 до 15:00 (как в саду) нужно просыпаться в 6:00-7:00, если спит в 7:00, то будить. У вас поэтому разница и идет в 2 часа (засыпает в 15:00). Дневной сон должен быть минимум 2 часа, иначе будет перегул. Не в коем случае не отменять дневной сон и не допускать постоянных перегулов, так вы убьете нервную систему, это равносильно тому, что взрослый будет спать через ночь. В таком состоянии не возможно познавать мир и учиться новому. Нужно просто выстроить верный режим и станет полегче, но не 100%. О всех проблемах со сном вы можете забыть, только если обучите ребёнка самостоятельному засыпанию. Например, для вашего возраста отлично подойдет метод стула, можете погуглить для общего понимания и для обучения обратится к спецу. Если нет, то само пройдет к 5 годам. Рекомендую следующий режим для вашего возраста: 6:00-7:00 подъем, с 13:00-15:00 дневной сон, в ночь через 5 часов после пробуждения с дневного сна, если просыпается с дс в 15:00, то в ночь в 20:00. Но в 20:00 должен уже спать, в кровать нужно положить на 30 мин раньше. Чтобы было время на засыпание. В комнате должно быть темно, тепло, но не жарко и влажно в меру. Для устранения внешних шумов рекомендую использовать белый шум всегда одна и та же мелодия. Завести игрушку сплюшку, если отсутствует, без пуговиц, искусственной волосни и всего того, что можно оторвать и засунуть в рот. Не давать сплюшкой играть, она всегда живет в кровати, на прогулку ее строго нельзя. Ребёнка ложить на подушку, если у вас нет. Перед сном проводить ритуал (их великое множество, ритуал это последовательность действий всегда одних и тех же перед каждым сном ночным, дневным, не важно, после которого ребенок понимает, что дальше будет сон. До ритуала можно покушать, попить. Во время ритуала можно сходить на горшок и объяснить ребёнку, что больше мы есть/пить/ходить на горшок не будем, у него есть единственная возможность сделать все дела сейчас. Пример ритуала: почитать книгу, посмотреть в окно, помахать пока машинкам, птичкам, положить ребёнка в кровать, вкл белый шум, зашторить окна, спеть колыбельную. Если делать это перед каждым сном ребенок привыкнет и уже не будет капризничать лишний раз. Время на ритуал нужно закладывать заранее. То есть если уходим в ночь, за 30 мин ложим в кровать, то за час начинаем ритуал, после того, как привыкнет к ритуалу, время на него можно сократить до 15 мин, так как дело пойдет быстрее). Ну и всё.
Простите за много букв, я раньше так же как и вы мучилась со сном и не досыпала сама, пока не раскрыла тему сна полностью.

Такая же свистопляска. Говорю, что дядя милиционер сейчас будет делать обход и проверять, все ли детишки спят🤯 мы этого дядю уважаем и закрываем глазки и на бочок. Иногда он может позвонить и спрашивать, спим ли. Ниче не знаю, главное, это работает у меня. Дочу это не пугает, а делает более дисциплинированной. А так тоже по 2 часа укладывались

Ну так у вас режим не для ночного сна в 21 и дневного в 13.
Чтоб днём спать в 13, нужно как в дс будить ребёнка в 6:30-7. Потом в 13 на сон до 15.00, и потом в ночь в 21.
У вас поздно подъем и дневной сон.

Я плюнула, стала укладывать позже. Нервы в порядке))

Похоже Никак 😕
Причем сын встает всю жизнь в 6-7 утра, и один фиг хоть в 12, хоть в 13, хоть в 14 укладывать спать на дневной сон - все равно укладывать минимум час
Ну вот по совету невролога проминающий массаж, тяжелый мяч по телу покатать - вроде побыстрее расслабляется. Еще тяжелое одеяло посоветовали попробовать, но он в принципе не любитель одеял, наверно не зайдет
Без дневного сна тоже уже в районе 6-7 вечера никакой, сходит с ума. В 7 если в ночь засыпает, то спит плохо(

Будить в 7-7.30

И я послушаю. Лежим с 21, до сих пор не спит