Как справиться с тревогой перед длительным перелетом?
Завтра предстоит длительный перелет общей продолжительностью почти сутки.
Уже второй день пребываю в тревоге.
Кто как справляется с этим чувством?
Переживаю и сам за перелет, и за организационные моменты типа не опоздать и тд
Особенно учитывая последние события:(
Елена·
Мама дочки-младенца
Глаза боятся, руки делают. Только так. Если верите в бога, то помолитесь. Успокаивает. Подышите глубоко. Тревога всё равно никуда не уйдёт, но можно постараться её принять.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это нормально переживать за перелет
Galina·
Зимовка в Тае?)
Galina··
@alexandra_kovaleva, хорошо вам отдохнуть 🔥🔥🔥 мне в полёте и стрессах помогает дыхание по квадрату. Делаю минут за 30 до стресса или взлета, не знаю, как это работает, но мне помогает.
Александра··
Мама дочки (5 лет)
спасибо:) тут уже со вчерашнего дня штормит
Galina··
верю( меня саму за день до перелета начинает все бесить, если не раньше. Потому что у меня нервяк. Я даже об этом не думаю, а организм уже на взводе
zloy_persik·
Ни разу не слышала, чтобы что-то случалось с самолётом из/в Тай. Успокойтесь
Александра··
Мама дочки (5 лет)
Через пекин
Диана·
В ожидании первенца
Можно выпить успокоительные, например валерьянку