Семена чиа для похудения: пробовали ли вы, реальный опыт и результаты? Отзывы

Я люблю залить кокосовым молоком на ночь и есть,мне очень нравится) а если ещё манго есть,то вообще бомба)

Похудеть реально только на дефиците калорий,но есть все как и всегда)

Чиа не для похудения. В них содержится омега 3. Так же там содержится клетчатка. Полезный продукт.

Из них получаются вкусные чиа-пудинги

Например, греческий йогурт, фрукты любые или ягоды, чиа и мед. На сутки в холодильник. Белковый, полезный перекус.

В смысле, только их есть? Тогда да, вероятно, похудеете. А вообще они классные, я в кашу добавляю, в овсянку, на ночь в банку и молоком заливаю чиа дают прикольный вкус, текстуру

Для меня ну такое в целом. Пачку добила, не тянет повторить. Похудеть можно на дефиците калорий, от чиа не похудеть

Мне понравились, добавляла их в оладья и делала чик пудинг

Не больше 2 ст.л. Семян, залить йогуртом и оставить на ночь( или хотя бы на 10 минут), добавить фрукты и готово

Быстро, просто и вкусно 😁на счет похудения не знаю, просто взяла изза их полезности🫣

Увы, ничего волшебного на свете нет. Результат будет зависеть от Вашего питания в целом.

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW