Как справиться с бессонницей после родов?

У меня вот пару дней как прошло - ложилась в 12-1 ночи, в 3 просыпалась кормить и с 3 до 6-7 могла лежать 🤯🤯🤯🤯🤯 в 7 засыпала а в 8-9 просыпается сын. Ужасное состояние- иногда спала с ним дневной сон чтоб хоть как то ожить. И вот вроде вторую ночь сплю 🙏🙏🙏 Но я ничего не пила - может какие то таблетки или 🥃 на ночь 🙈😂

Мелатонин с магнием👍

Сходите к неврологу. Я сходила, мне выписала атаракс на ночь, когда не могу заснуть, хотя мы на гв, но его можно, когда пью, ночью кормлю из банка, но жизнь наладилась.

У меня так тоже уже 3 месяца , пью мелатонин, но он уже меня не берет , засыпаю с ним часа через 2 , по началу минут через 30-40
Это все от стресса , мне невролог посоветовала пить анвифен курсом 1 м, но пока мучаюсь и не буду , т.к новогодние праздники хочется выпить , а с этими таблетками нельзя

У меня иногда бывает
Списываю на нервы и переутомление ))) как перегул у детей. А иногда как хорек вырубаюсь. Спать бы еще давал мне кто-то подольше 😂😂

Я думала у меня с головой проблемы, оказывается я не одна такая😄🙈 уставшая, сил никаких нет, все вокруг спят а я ну никак не могу заснуть🤦‍♂️

Ооо, это я 🤚🏻🥲
И днем не сплю и ночью бессонница 🤪 не понимаю как я существую. А утром да, разбирая как сарай….. Тоже интересно что можно попить для сна 👂

С роддома началась эта бессонница, просто не могу уснуть даже если очень сильно хочу спать и нет сил) без донормила не засыпаю 😴 только с ним ,20 мин и сплю)