Как справиться с бессонными ночами и материнским выгоранием?

Девочки, крик души!
Молю, помогите, пожалуйста, "утопающему", который пытался спастись самостоятельно, но ничего не вышло. Бедствующий решил сдаться, идя медленно ко дну, которое чертовски близко....

На протяжении месяца младший ребёнок просто отвратительно спит ночью, если это вообще можно назвать сном. Как по будильнику, встает каждые 40 минут - час с дикими воплями, как будто его убивают или режут. Мало того, что он и днём отчебучивает из-за кризиса, высасывая из меня все соки, так и ночью не даёт отдыхать от слова совсем. Никакие методы успокоения или приведения ребёнка в чувства не работают. Он все также продолжает орать, как потерпевший. Увы, сюда нельзя прикрепить аудио, но могу с уверенностью сказать, что это похоже на крики изгнания демонов экзорцистом.

У меня просто нет сил.... Ни моральных, ни физических, чтобы как-то жить эту жизнь. Мне ничего не хочется. Единственное, на что хватает сил утром - это почистить зубы. Какие меры предпринимать, чтобы встать снова в строй тоже не знаю.... Я просто очень меееедлено терплю крушение и иду ко дну🥲

В таком состоянии, меня часто посещают мысли о том, что, возможно, материнство - это не для меня... Часто думаю о том, что раз я не могу исправить ситуацию и помочь сыну, то значит я ужасная мать... Ведь, я даже уже не испытываю сострадания к нему в момент его воплей. Мне просто хочется, чтобы он замолчал! Чтобы перестал изводить меня и проверять на прочность!

Раньше я думала, что послеродовая депрессия накрывает в начале пути, но не тут то было. Мне кажется, что она меня настигла именно сейчас. Я очень боюсь, что возненавижу своего младшего ребёнка. Меня всё чаще посещают мысли о том, как было бы хорошо уснуть и не проснуться, чтобы этот кошмар закончился. А также, мы живём на пятом этаже, и я часто думаю о том, чтобы сигануть в окно, лишь бы не слышать его вопли ночами... Но раз за разом, думаю: "эта ночь обязательно будет лучше" и так по кругу(

Девочки, я очень хочу услышать поддержку, послушать Ваши истории и то, как вы это вывезли. Услышать лайфхаки и советы.... Ибо я не знаю как дальше жить эту жизнь. Время 4:15, а мы "стоим" на ушах😭

P.s. мамы в "белом пальто" прошу Вас, пожалуйста, пройти мимо. Я очень рада, что у Вас шикарное и радужное материнство, что Вы и Ваш малыш не знаете бед и усталостей, но у меня не так. У меня сейчас очень нестабильная нервная система, боюсь, что Ваша критика окончательно меня добьёт. И мне придётся до конца жизни сравнивать себя с Вами - богинями материнства. Я здесь за поддержкой🙏😭