Мелатонин

Есть, ну во первых правильная форма магния, нужен глицинат минимум 400 мг, за час до сна, и синюха😅 название смешное пью от компании Витаукт тоже на ночь. Еще можно добавит 5 htp от Now рабочая.

Она может храпит? От этого бывает плохой сон. С этим к ЛОРу

Я пью чай Сила Байкала. Мне прям помогает. Посоветовал как-то клиент, сказал это самый сильный чай из линейки для сна. Вот пару лет уже пью, если проблемы со сном. После него сплю крепко, даже если просыпаюсь, то быстро засыпаю.

CEREMONY TEA Чай Сила Байкала листовой фиточай
ссылка

Мелатонин можно попробовать
Есть еще травяные сборы

Бабушка моя вообще плохо спать начала с возрастом

Я такая хоть и не совсем возрастная, 😅 но жто моя проблема с 18 летнего возраста. Собственно 20 лет на снотворных иначе я сутками могу не спать 😁

Проблемы со сном это к неврологу,который отправит к психиатру.

Лучше к врачу. Не очень хорошая идея самим назначать лекарства

Лучше сходить к врачу, чтобы выписал лекарства
Дедушке по рецепту выписали

Бабушке давали донормил.
Мелатонин как витамин

Эх увы((( тут либо прям лекарство для сна, либо народные примочки а-ля молоко мед (