Бессонница замучила: как справиться, если не можешь уснуть 4-5 дней? Советы и методы

Question

Бессонница не щадит.. не могу уснуть никак. Уже на протяжении 4-5 дней. А потом день под смарку.. подскажите пожалуйста как справлялись?😤 #первыйпост

Наталья · Answer

Держитесь , я с вами

O Lesichka · Answer

Музыку усыпляющую ставлю, магний , а главное таблетки мелатонин. Вот они точно помогают

Полина · Answer

Я уже месяц так сплю. До 4-5 валяюсь. Потом дочь в сад. Потом мужа на работу. И в 11 спать. Если куда то надо идти, планы так строю чтоб поспать успеть ещё либо потом придти поспать перед готовкой ужина. Иначе не могу

Алина Малина · Answer

Без Магния Б6 уснуть не могла

Наталья · Answer

Я и с ним не могу😅

Рита · Answer

Вообщем остается только потерпеть да?🥺 просто в интернете советы - свежий воздух и медитации. А меня будто это наоборот раздражает 😄

Кристина · Answer

Это еще ничего, 3 триместр в этом плане мне самый тяжёлый 😅

Polina · Answer

Держитесь 
Дальше хуже 😀🥰

Лина · Answer

У меня со временем прошло . Также было в беременность ))

Бессонница замучила: как справиться, если не можешь уснуть 4-5 дней? Советы и методы

Комментарии