Мне психолог посоветовала вдали от ребенка вспомнить все вот эти моменты, и даже если хотелось побить ребенка, выплеснуть эмоции: побить подушку или что-то еще, представить, что это ребенок.
Вам сразу полегчает.
Мне хватает на неделю, потом снова как чувствую, что закипаю, повторяю)

Пусть это будет первый и последний раз 🥺просто в следующий раз, когда накрывает, нужно самоизолироваться в моменте. Лучше убежать в другую комнату, попить водички, подождать.

Это точно(( Помниться( Поэтому ваша задача больше такого не допускать. Мы все ошибаемся, сейчас вы эту ошибку можете исправить тем, что бы постараться отдохнуть. Хотя я понимаю вас, сама не ношу белого пальто(
Вот пару техник, что бы остыл пыл.
Самое, что мне помогает это все тело зажать, глаза зажать, кулаки зажать, зажаться как пружина. И после выдохнуть. Ну или уходить в такие моменты, или шепотом говорить.
Мы ошибаемся, мы совершаем ошибки, но вы её исправите. Подумайте, что можете сделать для своей малышке, что бы такого больше не повторялрсь. И как можете загладить вину свою, может что-то сделаете для неё.

Дети всегда нас простят, как и мы детей. Ужасная мать не будет плакать от того, что отругала ребёнка и не будет себя за это изводить. Ей будет фиолетово. Просто нужно пережить этот период

А что делать детям которых пороли вечно, ничегоо , живем , все счастливы, стараемся не вспоминать, а вы тут один раз ударили и ужасная мать? Ничего подобного, простите и вы себя,

Знаете для меня табу. Меня так били, мама не горюй. Я поклялась себе, дочери что я никогда не ударю. Не спорю хотелось. Очень. Я ей даже рассказала, что я никогда не ударю. Но я могу сделать ещё хуже, словами

Я с вами! Сегодня отшлепала старшую, когда она прыгала на кровати, будила в дневной сон младшую. Лучше бы вообще к ним не заходила

Тоже бывает, когда доведут просто…. Все мы люди. Сначала ругаюсь, потом плачу, что жалко их. Когда балуются и позорят на улице, в магазинах, зла не хватает. А как заплачут, то сердце разрывается и глаза как у кота из «шрека»