Диета: успехи и трудности
Итак:злаки забрали 800 грамм🙏🙏🙏это победа,так как в злаки обычно бывает плюс
Сегодня день творога 🙁не особо люблю этот день,но надо пережить🙂🙂🙂🙂
Старт 122,9
Отвес 6,8
Вес 116.1
5 день диеты🙏🙏🙏
Комментарии
@nutriciolog_cheprasova, мимо не проходите конечно,читайте)
Если бы я хотела выбрать пп,я бы выбрала его изначально,диета продумана до мелочей,если ее придерживаться то вес замечательно уходит.
Последствия можно словить. Вам оно надо? У меня женщина не на пп, просто на подсчете, единственное условие-белок 1 гр на кг-минус 7 кг за месяц. А женщине 70 лет. То есть метаболизм сами понимаете какой.
На такой долго не продержаться-а после низкокалорийных диет-худеется тяжко.
Всех благ.
@nutriciolog_cheprasova, это у вас,а у нас по другому,не стоит рекламировать себя).всего доброго
@mama_ne_v_dekrete, какая реклама, бог с Вами😁мне жаль организм, который истязают подобными методами. Вдруг вы не знаете последствий и своим долгом считаю сказать. Знаете-ок! Удачного похудения.
Зачем такие убивательные диеты простите, можно научиться просто сбалансированно питаться и есть все свои любимые продукты🥰
Или жизнь обязательно должна быть болью?🤪
@nutriciolog_cheprasova, это сложно, особенно если вес психологический) если человек видит проблему, и что-то делает, это уже отлично 👍🏻
Автор найдет свой метод, который поможет достигнуть своей цели путем проб и ошибок))
@mama_ne_v_dekrete, если в долгую, то организм точно пострадает, не хило так.
@diana.kzn.davines, не могу, как специалист, проходить мимо. Может автор прислушается🙏
Есть приложение fatsecret, в нем очень удобно считать калории. Да и вообще приятно быть в среде единомышленников. Многие публикуют разные статьи на тему питания. Многие выкладывают свои фото отчеты с прогрессами. Вот Очень рекомендую!!