Когда боль после тренировок проходит и нагрузка становится нормой для твоего тела?😂
Я подыхаю от боли🙂а завтра еще раз идти🤣
Но,это такой кайф,оказывается,я уставшая была после этих 2-х тренировок,но энергии через край и счастливая😄
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал
Девочки всем привет 🌹Проснулась от жуткой боли в пояснице , болит так будто после тренировок , как мышцу потянула. Это предвестники родов? Больше ничего не болит
Утро доброе 🤗 После болезни и отсутствия тренировок - думала будет привес А нет, даже минус 500гр😅 Спасибо вирусам 🤣👌🏽
Это адский ад! После тренировок у меня даже под линзами глаза мокрые 😂 если я не похудею, то жизнь боль
M M·
Мама троих детей
С каждой тренировкой всё легче в плане боли, ин ша Аллах1🌺
L..·
Мама четверых детей
Минимум неделю
Bint Hamza··
Мама четверых детей
Завтра третья тренировка,в понедельник будет неделя как хожу через день,стоит надеяться на облегчение?😂😂😂
Хава··
Мама троих детей
у мен недельки две все болело, кажись😅