Пост про то,как я себя чуть до психушки не довела благодаря Витамину Д.
Как и все,наученнная жесткими нравоучениями от врачей и общества, начиная с сентября пила не покладая рук витамин Д. Не гигантскими дозами,как можно было бы подумать, по 3-4 капли ежедневно, по утрам ,как и положено доя профилактики. Не БАД,а именно лечебный витамин Д(Вигантол).
Около двух месяцев назад у меня начались расстройства сна, не слишком сильные, просто просыпаться стала в 3 ночи периодически. Сначала я не придала этому значение. Затем это начало прогрессировать и я стала просыпаться ежедневно,а вместе с этим еще и уснуть было невозможно, сначала мне требовался час чтобы уснуть, потом 2-3 часа. То есть получается пока я работала и мой будильник звенел в 6 утра, мой сон длился 4 часа от силы, иногда меньше. Естественно на фоне такого сна у меня появилась бешеная тревожность, я вечно ходила нервная, плакала часто на любые мелочи, ссоры дома с ребенком и мужем. Плюс появился простите запор, что для меня совсем несвойственно,организм всегда работал как часы! Я уже даже нашла контакты психотерапевта, думала что просто невывожу свой постоянный ритм. Сдала анализы перед записью к врачу, витамин д оказался в норме(40 при нормах от 30 до 100) и я решила попробовать не принимать его хотя бы недельку. И о чудо! Ко мне стал вовзращаться сон и хорошее самочувствие! Стул наладился, настроение перестало скакать как горная лань и я наконец то вошла в колею и начала снова любить эту жизнь, а не только рыдать и ненавидеть все вокруг!
Так что если иногда кажется что у вас едет крыша, возможно все не так плохо как кажется! Как выживают люди которым врачи назначают догонять витамин Д до значений 80-100 я даже не представляю, видимо одновременно пьют таблетки от бессонницы, либо звморскими бадами лечат это все, от которого нет эффекта 😅😅