сегодня делала вот такой завтрак,сейчас расскажу как и что готовить 🙈

сначала я сделала хлеб, делается он очень быстро
для хлеба:
💛4 ст. ложки клетчатки
💛2 яйца
💛разрыхлитель+смесь семян по вкусу

Клетчатку смешиваем с яйцами,добавляем разрыхлитель, по желанию добавляем смесь семян. В духовку на 7 минут при 180* ✔️

так,а теперь рассказываю чем мазюкала сверху 😁

баночка горбуши в собственном соку,достаем и приминаем вилочкой
к ней добавляем мелко нарезанный соленый огурчик и творожный сыр
все мешаем и намазываем на наш хлебушек (можно не заморачиваться и взять ц/з хлеб) ❗️