Что удивило? Практика для детей и родителей

🌟 Задайте этот вопрос ребенку хотя бы раз в жизни! 🌟
Практика построена на простом вопросе: «Что тебя больше всего удивило сегодня?»
Лучше всего спрашивать его ежедневно: в машине, за обедом или перед сном. Такой вопрос — это просто, но требует нескольких шагов:
Сначала расскажите о том, что удивило вас в этот день.
Не обязательно что-то приятное! Главное — уложиться в 5 минут и не уходить в долгие детали. Только факты.
Опишите это, как если бы это был мультик:
Что видели 👀
Что слышали 👂
Что чувствовали в этот момент (эмоции) и какие были ощущения в теле 🌈
Чего хотели 🎯
Чем всё закончилось
Что планируете сделать в следующий раз, если это случится
Теперь задайте ребенку этот же вопрос — а тебя что удивило? И помогите ему ответить по этим же шести пунктам.
Через неделю вы удивитесь волшебному терапевтическому эффекту этой практики! ✨
Секрет этой простой методики — в сочетании подходов из разных областей:
Дао — научитесь быть открытыми опыту и наблюдать без осуждения 🧘‍♂️
Детская психология — проведете качественное время с ребенком и укрепите связь 👨‍👩‍👧
Коучинг — поддержите стремление к самостоятельному решению 💡
Психотерапия и нейропсихология — улучшите эмоциональный интеллект, расширите словарный запас, станете образцом для ребенка 💬
И главное — вы весело проведете время, сблизитесь с ребенком, познакомитесь с его миром и покажете свой, где вы — не только учитель, водитель, повар или "полицейский", но и интересная личность!
📚 Подробнее о подобных практиках можно узнать на консультации наших экспертов. В центре Анны Лозининой вы найдете полезные советы и для психологов, и для родителей-психологов!
🌐ссылка