Что удивило? Практика для детей и родителей

🌟 Задайте этот вопрос ребенку хотя бы раз в жизни! 🌟

Практика построена на простом вопросе: «Что тебя больше всего удивило сегодня?»

Лучше всего спрашивать его ежедневно: в машине, за обедом или перед сном. Такой вопрос — это просто, но требует нескольких шагов:

Сначала расскажите о том, что удивило вас в этот день.

Не обязательно что-то приятное! Главное — уложиться в 5 минут и не уходить в долгие детали. Только факты.

Опишите это, как если бы это был мультик:

Что видели 👀

Что слышали 👂

Что чувствовали в этот момент (эмоции) и какие были ощущения в теле 🌈

Чего хотели 🎯

Чем всё закончилось

Что планируете сделать в следующий раз, если это случится

Теперь задайте ребенку этот же вопрос — а тебя что удивило? И помогите ему ответить по этим же шести пунктам.

Через неделю вы удивитесь волшебному терапевтическому эффекту этой практики! ✨

Секрет этой простой методики — в сочетании подходов из разных областей:

Дао — научитесь быть открытыми опыту и наблюдать без осуждения 🧘‍♂️

Детская психология — проведете качественное время с ребенком и укрепите связь 👨‍👩‍👧

Коучинг — поддержите стремление к самостоятельному решению 💡

Психотерапия и нейропсихология — улучшите эмоциональный интеллект, расширите словарный запас, станете образцом для ребенка 💬

И главное — вы весело проведете время, сблизитесь с ребенком, познакомитесь с его миром и покажете свой, где вы — не только учитель, водитель, повар или "полицейский", но и интересная личность!

📚 Подробнее о подобных практиках можно узнать на консультации наших экспертов. В центре Анны Лозининой вы найдете полезные советы и для психологов, и для родителей-психологов!

🌐ссылка