Много есть инфо в инете по самозасыпанию в открытом доступе, мы тоже отходили от рук, у нас схема была такая, сначала постепенно переставала укачивать, потом просто статично держала на руках + вводила похлопывания, колыбельную пела и белый шум включала, потом когда к этому привыкли, начала перекладывать в кровать когда уже видно, что вот вот заснёт и похлопывала+колыбельные+белый шум. Потом сразу в кровать и похлопывания+ все остальное, а затем по мере превакания постепенно убирать другие фиксации на сон🙂 но будьте готовы, что это работа не одного дня и первые дни будет сложно🥴 сейчас мы спокойно засыпаем самостояльно, может в тишине, может под белый шум или колыбельную. Может вам тоже такая схема поможет 😁

С консультаном работали для сз