Когда укладывать ребёнка?
Так часто стала видеть о том, что надо "укладывать ребёнка до 21:00"
Все консультанты по сну, видимо учатся у одного и того же человека и твердят все одно и тоже. Особенно приплетая гормон роста😅 Чтобы потом бедные мамочки стали загоняться, и бежать к ним на консультации 🤷🤷
Решила внести свою ложку дёгтя в их сладкие речи.
Почитайте девочки, что пишет на этот счет врач-сомнолог доктор медицинских наук!!!
Комментарии
Вот именно, что важно спать в том режиме как вам удобно и ваши гормоны под вас подстроятся)) у гормонов нет часов)))
Мой сын всегда ложиться спать в 21:00. Просто потому что я тоже устаю, хочу побыть одна и делать свои дела..поэтому такой режим у нас почти что с рождения..и этот момент у него не меняется, он сам идет спать в 21:00 а встать утром может в разное время..
Мой, мужа и ребенка опыт не подтверждает. Где доказательства хоть😅
Мы ложимся в 23,встаём в 9-10, проблем с ДС нету) с укладыванием тоже)) и мне не приходится вставать в 6 утра😅😅 и муж в свои выходные спокойно с нами отсыпается)) а до садика еще сто раз научится просыпаться)
Дочка с рождения уходит в ночь рано. Была крошка засыпала в 6-7 вечера, 1,5 исполнилось начала засыпать в 8. Итог: в 9 она уже спит. У меня есть время на себя или проводим его с мужем. Встаёт от 6-7.30 утра,ночью просыпается редко. Давно не на ГВ. Для меня это идеально. У знакомых детки засыпают в 10-11 ночи а то и позже и топят до 9-10 утра,и сложно их уложить на ДС и разбудить в сад. А мне нет.
Тоже не загоняюсь. Успеет еще перестроится под режим садика.
Аха, если в 21 спать не уложить, в садик потом фиг поднимешь.
@prosto_zy, когда садик пойдет поймете еще))
Не знаю, ложусь в 00 и позже и встаю в 8, нифига не высыпаюсь
Меня вот это бесит. Что обязательно надо спать в определене время и тд. А как бы мы живем не по нашему часовому поясу 😂
Там эти гормоны сна знают, что мы по московскому времени живем? 😂