Тревожность и одиночество
Девушки всем добрый вечер!
Последнее время у меня часто повышенная тревожность,особенно ночью,часто я не могу уснуть.последний год я стала замечать что не могу общаться с людьми,особенно с незнакомыми,после этого меня жутко накрывает тревога,особенно ночью. Капец я начинаю думать,анализировать все,вот вчера я была на маникюре,просто ,час времени,таких клиентов как я у мастера каждый день много,нет,дома меня накрывает что я не так сделала или сказала. Просто представьте после общения с мамой на площадке я могу плохо спать.Я не люблю общаться с людьми,мне это в тягость. Раньше такого не было. Что это? Не уверенность в себе? Депрессия? Или может я слишком много времени провожу одна. Я работаю удаленно,редко отправляю посылки по работе где-то раз в неделю. Общаюсь каждый день только с ребенком и мужем. Я думаю может мне как то заставлять себя больше общаться или будет только хуже? Или мне уже поможет только психолог? #первыйпост
Комментарии
Девушки,спасибо большое всем
Буду искать психиатра,сложно решиться и на этот шаг! Я прошла тест,там советуют заниматься спортом,пытаться выстраивать режим дня по часам именно для себя,может это тоже поможет
Да, по себе заметила, что из за недосыпа туплю и из-за этого неуверенно себя чувствую, а спорт это прям лучшее из всех бед. У меня часто такое бывает, но я сейчас не работаю и чувствую что деградирую с ребенком дома.
Тоже самое было
Ходила к психиатру
До сих пор пью ад
Сходить к врачам. Назначат терапию и психотерапевта или психолога
Если все время переживаете что что-то не так сделали или сказали, это вопрос недоверия себе, неуверенности. Поработайте над этим. В первую очередь над внутренней опорой.
Пройдите текст Бернса, во время депрессии тяготит общение(
Я ад пила на этой теме(((Потом перестала и у меня вот такие ситуации как у Вас «накатывают»((
Если вам мешает это жить, то да лучше к психологу.
Возможно у вас произошло какое-то событие, что могло спровоцировать тревожность?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Здравствуйте. А почему Вас это пугает или беспокоит? Я сама психолог-сексолог, по работе, естественно, много приходится комментировать с людьми, а вот вне профессии всё общение я ограничиваю по минимуму, не принимаю звонки без согласования (исключение родня) и это нормально. Нет, это не значит, что я боюсь людей, но это значит, что мне важно что бы я не тратила лишние силы на те коммуникации, которые мне не нужны. Всё возможно, что так и у Вас. И это нормально.