Короче, я вам сейчас открою тайну. Если ваш ребенок хорошо спит, то дело не в том, что вы такая осознанная, продвинутая, правильно отслеживаете вб, чередуете активное и спокойное вб, следите за признаками усталости, луной в меркурии и т.д. Вот ни хе ра! Просто ваш ребенок хорошо спит. Мой сын был очень беспокойный месяцев до 3, у него были ужасные боли в животике, он путал день с ночью и многое другое. Но с 4 месяцев он стал спокойным, я начиталась про режим и он стал спать прекрасно и ночью и днем. Бывали конечно бессонные периоды, но в целом было все на лайте. И я искренне считала, что это моя заслуга и мой режим и всегда думала на жалующихся, что у них просто нет дисциплины и желания. Но потом случилось это! Родилась моя дочь. И я поняла как жестоко ошибалась, она срать хотела на таблицы норм сна и вб. Она может бодроствовать до 5 часов и уложить ее не получается никак, она просто или орет или лежит улыбается, зависит от настроения. Никаких признаков усталости она не покажет никогда, сон для слабаков - ее девиз. Она обожает движуху и быть в центре событий. Она обязательно после любого ухода в сон, хоть дневного, хоть ночного, проснется через минут 15 и начнет орать ультразвуком. Мой сын мог днем спать до 3 часов, она спасибо если проспит час. И еще, обычно же первое вб после ночи у малышей всегда очень короткое, но не в нашем случае, она гуляет 2-3 часа. Она не спит на улице в коляске и вообще она презирает коляску как вид транспорта и еще она не спит в машине. Мое белое пальто никогда не было таким грязным...😂
Какой режим у ваших малышей в 3-3,5 мес? Сколько дневных снов? По сколько времени? Вб, сколько по времени, чем занимаетесь? Во сколько на ночь спать укладываетесь?
Прослушала на днях онлайн-семинар "Как уложить ребенка спать вовремя". Кто в теме, как вам? Кто нет вот немного из семинара. Элементы, которые помогут Вам уложить малыша спать вовремя: Знать время бодрствования (ВБ) по возрасту Определить ВБ именно своего ребенка Научиться распознавать признаки усталости Вашего малыша Ловить «окошко в сон» - время, когда проще всего уснуть. Почему это так важно? До 3 лет процессы возбуждения в нервной системе значительно преобладают над процессами торможения. У нервной системы есть определенный ресурс – ВБ, это время, которое ребенок в состоянии провести спокойно. Если после окончания ВБ малыша спать не уложили, в нервной системе начинает «крутиться карусель». Уложить перевозбужденного ребенка сложно, спать он будет хуже и меньше. Как распознать первые признаки усталости Чтобы наладить сон малыша, в первую очередь необходимо научиться видеть его индивидуальные первые признаки усталости. Самой частой ошибкой многих родителей является то, что они считают признаками усталости признаки переутомления - плач, капризы или истерику. Так как все дети уникальны, Вам необходимо научиться видеть признаки усталости именно Вашего малыша. Понаблюдайте за ним несколько дней.
Девочки. У меня сдают нервы. Перестала понимать своего ребенка. Постоянно короткие и чуткие сны, на все сны истерика, вб огромные, признаков усталости нет. Пытаешься уложить по положенному времени - истерика. С рождения пытаюсь придерживаться режима, замечать усталость или входить в рамки вб, но какая - то лажа. Нам 4 месяца. Истерики перед сном, дрыганье и крик со звуком ААА. Идти к неврологу или все ожидаемо. Ощущение, что перестала в моменте понимать ребенка 😞
Juli·
Доброе утро! Спасибо большое за ваши полезные посты и ответы! Подскажите, пожалуйста, почему в последние пару недель, (нам 8 мес через неделю) ребенок просыпается не после полного цикла (30-40 мин), а немного недоспав - 25-29мин, и с плачем, не продляется. Это касается 2-3 снов. Не каждый день, но стало часто такое, ВБ после такого в плохом настроении. Ночь всегда 10-10,5ч, СВБ 11-11:30, ВБ +- 3ч.
Таня··
мы на ив значит это не имеет значение какое вскармливание🤷🏻♀️
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день!
Проверяем не мало ли стало бодрствования в отрезке. На полный цикл сна сонливости не хватает, провалиться в сон не получается, плач может быть способом коммуникации к Вам. Отслеживаем также скачок роста, не появилось ли новых умелок. Если качество ночи не страдает, дело только в дневных снах, попробуйте по немного отрезки подтянуть и посмотреть как изменится ситуация)
Галина··
Мама дочки (2 года)
у Вас возможно суммарное подросло время бодрствования и нужно его скорректировать)
Наталия·
Мама двоих (младенец)
Доброе утро ! Сыну 5.5 мес, у нас три дневных сна и 4 уже всегда в ночь . Один из снов всегда длинный ,как правило второй и во время этого сна он всегда очень сильно плачет несколько раз , просыпается два раза ,первый раз через 30 мин,а второй через 40 после первого пробуждения . Что это может быть ,перегул ? Время ВБ между снами в среднем 2 часа, бывает меньше 1:45-1-50,если первый ДС проспал менее 40 минут ,перед ночным ВБ 2:20 . И спит дневные сны только на руках ,стоит переложить( обычно это происходит через 8-9 мин после того как уснул) ,просыпается через 15-20 минут и потом сложно уложить обратно . Подскажите , пожалуйста,как правильно сделать ,чтоб он спал не на руках ? Я уже без рук ,держать 9,5 кг уже сил нет ☹️Ночной сое спит в кроватке и засыпает без рук ,просто немного качаю в кроватке и всё ,днём так не сработало,когда пробовала
Наталия··
Мама двоих (младенец)
@krasgal во время всех дневных снов я рядом ,не ухожу ,потому что знаю ,что проснется . Сразу с плачем просыпается причем резко начинает плакать .
Глубокая фаза сна примерно это сколько ? Я читала,что сейчас в 5 мес как раз в начале сна глубокая фаза наступает
Подтянуть ВБ ,что вы имеете ввиду продлить их ? Или наоборот уменьшить ?
Галина··
Мама дочки (2 года)
тогда отслеживайте Вб, не много ли получается, есть ли расслабление/замедление перед сном.
Всегда сначала идет поверхностная фаза сна, через 7-10 минут наступает глубокая.
Подтянуть - увеличить, но в данном случае надо отследить немного ли ВБ, поэкспериментировать.
Наталия··
Мама двоих (младенец)
хорошо,попробую поэкспериментировать . Спасибо большое за Ваши ответы и ценную информацию ❤️🙏🏻
Таня·
Здравствуйте) что хуже недогул или перегул? Накапливается ли? И как влияет на ночной сон?) вб за день 11-12ч , возраст 8 мес и 1 нед вб днём 3:30-4ч)дневной сон два раза - 1:20 и 40мин) ночью часто просыпается, но засыпает сразу, иногда встаёт у опоры либо с криком посреди ночи я помогаю дальше спать рукой шиконьем спит дальше. Кушает один раз мы на ив) очень частое просыпание ночью и под утро надо помогать поспать подольше с 5 , 5:30 начинает ворочаться. Как помочь улучшить ночной сон?) зубов пока нет, десна отекшие) на ночь по-разному укладываю зависит от подъема в основном с 20:30 до 22:00 когда как)
Таня··
@krasgal, 4-5 пробуждений, первые через 40мин 1:2, потом в 12ч ночи, потом кушает примерно в пол второго и в 4ч потом в 5 часов и дальше частот ворочается до подъема
Таня··
@krasgal, часто перед сном начинает активничать на ножки подниматься я жду поглаживаю пытаюсь уложить и так долго может продолжаться вся кроватка ходуном, пока в итоге я не начинаю на руках укачивать за минут пять засыпает, не хотелось бы чтобы привыкла к укачиванию так как до этого засыпала с моей рукой на лицо ложила себе и пальцы перебирала так засыпала сейчас не помогает это переворачиваться начинает ползать вставать. Давать ей это делать или лучше сразу на руки и укачивать?
Галина··
Мама дочки (2 года)
чтобы ночь улучшить, надо зафиксировать суточный сон и Вб, чтобы +- были одни значения, иначе это постоянная компенсация, где-то переспали, где—то недоспим и чаще всего это ночной сон. Зафиксируйте утренний подъем, берем среднее за несколько дней. И длину дневных снов, попробуйте оставить 1:20 и 40 минут и подбуживать. Надо будет посмотреть несколько дней.
Ворочания под утро без пробуждений может быть нормальной историей, с 4:30 начинает вырабатываться кортизол, что готовит нас к пробуждению, если же в это время постоянные продления, тогда надо смотреть на суммарное ВБ/ условия: жарко/холодно/светло.
Попробуйте сейчас зафиксировать суточный сон и ВБ, посмотрите как изменится ночь и укладывания, если ничего не поменяется,можно пробовать сокращать сон, наращивать ВБ, при условии, что настроение в течение дня хорошее, малышка хорошо держит ВБ.
Вероятно, где-то кроется недогул, раз раньше засыпали без укачиваний, а сейчас требуется помощь.
Перебирать пальчики - отличное расслабление перед сном, тактильность, можно оставить и пробовать вернуться к прежнему способу укладывания)
Айдан·
Мама сына-младенца
Здравствуйте. Почему ребёнок может плакать во время сна с закрытыми глазами после 30-40минут, если укачиваю то спит дальше. Нам через пару дней 5 месяцев, почти всегда так плачет
Айдан··
Мама сына-младенца
@krasgal иногда хорошее, если вб больше 2часов то уже начинает ныть
Галина··
Мама дочки (2 года)
пробуйте расслаблять/замедлять перед сном, чтобы укладывание происходило спокойно и понаблюдайте как изменится ситуация
Айдан··
Мама сына-младенца
спасибо большое, попробую ❤️
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте. Ребенок уже 2 недели ночью перестал нормально спать. Постоянно хнычет, просыпается, пыхтит🙈 может ли это быть связано с регрессом или может быть такое на зубы? Как понять, что регресс прошел?
Раньше она спала идеально ночью… сейчас сил уже нет🥹
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! Регресс - это по сути смена паттерна сна, сон становится цикличным (30-40 минут), сон консолидируется, начинается выработка мелатонина. Если циклы сформировались, регресс идет или прошел.
Регресс - не причины плохого сна. Тут еще накладываются скачки роста в 3,4 месяца, время бодрствования каждый скачок увеличивается, если до регресса был хаотичный сон/хаотичное бодрствование, то после регресса это усугубится.
Зубы/регресс - пик не больше недели, вероятно у Вас есть режимная проблема/условия факторы. Отследите суточный сон/ суммарное бодрствование/ вписывается ли это в сутки 24 часа)
Juliana·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте
Как можно подвинуть подьем с ночного сна?
Раньше вставали в 8, и режим был хороший
Сейчас встает в 7, а иногда и раньше..
Наш режим:
Встаем в 7
1 дс с 11.00 (если дотяну) до 12.30
2 дс с 15.30 до 17.00
И потом только в ночной в 21.20
Получается между последним сном и ночным 4 часа грубо говоря
Дс за день ~3 часа
Вб ~11 часов
И ночной сон ~9-10 часов, когда как
Я просто не понимаю как смещать это дело и есть ли смысл, не понимаю как выровнять
Ребенок всегда спал ночью, а тут стал просыпаться посреди ночи
Не понимаю что делаю не так(
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! Какая проблема со сном? Сколько пробуждений ночью?
Juliana··
Мама дочки-младенца
ночью крутится, проснутся может один раз, но не спать ~1,5 часа, как не носили, как не качали..
Несколько раз был такой эпизод, что ребенок висит на руках или лежит, не кричит и не выступает, а глаза при этом открыты.
Беспокоит короткий ночной сон и раннее пробуждение
Галина··
Мама дочки (2 года)
@fox2024, то, что малышка сокращает ночь и гуляет по ночам говорит о том, что мало бодрствования днем и она это компенсирует, либо что дневного сна уже много 3 часа, нужно его сократить. Как только отрегулируете Вб и сны, можно будет пробовать сместить утро на 8 часов, но подъем в 7 вполне себе физиологичен и не считается ранним.