Как улучшить осанку?
Посоветуйте для прямой(ровной)осанки какую-нибудь штуку😄одел и всё .Только чтоб действительно помогало,а то меня скоро перекосит на одной стороне сына ношу и всё время сижу подбородок к полу,сил нет прямо сидеть и ходить😅да и спина болит🫣
Лучший комментарий
Брала у знакомой типо такой штуки
Она вибрирует когда начинаешь сутулить спину, тем самым ты автоматом принимаешь ровную позицию ссылка
Корсеты зло, согласна
Понятно с малышами времени нет, но на коврике пока вместе лежите можно делать упражнения для укрепления спины. Тут конечно сила воли нужна 🤭 сама себя не могу заставить комплексно делать 🙈 но когда ходила на пилатес, очень хорошо помагали упражнения "хочу на море" , "лягушка"
Комментарии
Брала у знакомой типо такой штуки
Она вибрирует когда начинаешь сутулить спину, тем самым ты автоматом принимаешь ровную позицию ссылка
Корсеты зло, согласна
Понятно с малышами времени нет, но на коврике пока вместе лежите можно делать упражнения для укрепления спины. Тут конечно сила воли нужна 🤭 сама себя не могу заставить комплексно делать 🙈 но когда ходила на пилатес, очень хорошо помагали упражнения "хочу на море" , "лягушка"
Интересный корректор😍было бы неплохо еслиб мне кто то помогал😁
Радует что никто не советует корсет) он действительно только хуже сделает
Сама хожу как креветка 🥲 но нужно находить время и делать упражнения для осанки и в остальное время контролировать ее
7 месяцев - пока ещё малыш не тяжёлый. А дальше будет расти и без конца на ручки. Обязательно мышечные корсет укрепляйте. Хотя бы упражнения типа кошка-корова, лодочка, ну самые простые, комплекс крокодил меня спасал в таком возрасте детей, да и сейчас нет-нкт да поделаю. Но я 2-3 раза в неделю ещё в спортзал хожу. А когда малыши были в этом возрасте, то занималась дома. Иначе спина выйдет из чата ближе к году.
@faichka_karimova да прям. Младшей 3,3, и до сих пор - на ручки, на ручки. Я уже не ношу, муж носит (просится из ванной до кроватки, бывает, что долго идём, устала, несите меня), а с года до двух это просто бесконечный процесс. То пожалеть, то обнимашки на ходу, то устала, то испугалась чего-то .. Да и старшая просится порой, но сейчас беру только сидя.
Нельзя ничего , только мышцы тренировать, бассейн, йога . а все и карсеты наоборот расслабляют мышцы и они совсем перестают работать . еще остеопат в помощь
Вам бы к ортопеду за советом. Можно и навредить по незнанию
Я для начала просто хочу не горбится и держать ровно спину может и проблема тогда уйдет🙄
Массаж. Гимнастика. Йога.... Обнимаю вас. Постарайтесь делегировать часть своих хлопот и уделять время своему телу. Оно служит и любит вас безусловно. Помогите ему. Мы себе и своим деткам очень нужны здоровыми.
Мне кажется нет такой. Корсеты не дадут такого эффекта все равно, да и двигаться не очень удобно. Как по мне, только лфк, мфр на мячиках или ролике и мануальный.
@inna_food_life, я делала кстати массаж лечебный полностью с уклоном на спину,но этого хватает на месяц,а ходить ровно так и вовсе
не помогло🤔🤭
@faichka_karimova, так надо каждый день хотя бы 5 минуток делать )) а корсеты не дают работать мышцам вовсе
@faichka_karimova я сходила сначала к мануалу на 3 сеанса, а потом ещё курс массажа сделала. Если при этом на спину брать нагрузку (дома Растяжка лёгкая, но часто), то эффекта хватает на полгода точно
Какой сериал посмотреть?
Какой классный, прям захватывающий, вау вау сериал посмотреть? 🥹уже всё пересмотрено
Почему не пускают в школу с угощением? Всё в упаковке!
Объясните мне добрые , почему не пропустили в школу угощение ???? Всё в индивидуальной упаковке же 🤷♀️
Вот прям интересно где об этом можно прочитать .
Может ли муж справиться с ребёнком утром?
Соцопрос😂
Ваш муж может с утра сделать все дела с ребенком сам?
В смысле прям завтрак сделать, голову заплести, одежду найти. Если ему и ребёнку куда - то надо, а вам нет, вы спите? Или встанете всё равно, чтоб их собрать и проводить?
Подскажите лучшие магазины домашнего текстиля и мелочей для дома!
Друзья мои) кидайте ссылки всего полезного для дома)
Подушки, одеяла, постельное белье, покрывала, всякие штуки для кухни, штора для ванны и разные мелочи)
Вот прям всё, что для вас 10/10
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Радует что никто не советует корсет) он действительно только хуже сделает
Сама хожу как креветка 🥲 но нужно находить время и делать упражнения для осанки и в остальное время контролировать ее