Если не получится самостоятельно, то рекомендую обратиться к врачу и сделать платную физиопроцедуру
Легчает почти всегда с первого раза, но надо сделать три

Триумаль мазь. Но лучше чаще прикладывать. Только это может нормализовать притоки молока и сделать их более однородными.

ссылка
Изучите шаги, которые помогут вам справиться с лактостазом. Если продолжит беспокоить, лучше сходить на УЗИ молочной железы

Ребенка прикладывать и стараться подбородк чтоб смотрел на это место.Он оттуда высосет застой

Чаще прикладывайте, сцедите сами, если ребенок не рассосет все , мне очень помогает капустный лист. Пусть скажут что это все ерунда, мне помогает очень. Уже 2 раза болела грудь за 5 месяцев и поднималась температура, сцеживала до облегчения и прикладывала капустный лист холодный.

Это лактостаз
Чаще прикладывать