Mom.life
Татьяна
tanyasologub
Татьяна

Как улучшить сон ребёнка?

Подскажите, есть ли какой-то золотой ключик к хорошему ночному сну? Нам 4,5 месяца, мы на гв. Покушать посыпается раза 3-4, все остальное (просыпается каждые 10-30 минут) просто так. Начинает вошкаться, дергаться, глазки открывает и все. Я не сплю совсем, очень устала. Может было так у кого-нибудь, как справлялись? Очень хочется хотя бы по 2-3 часа беспрерывно спать.
06.12.2024

Лучший комментарий

Комментарии

elena_prekrasnar
elena_prekrasnar
Еще перед сном попробуйте ванную погорячее сделать, не 36-37 градусов, а 39. Я так делаю. Горячая ванна расслабляет. Еще можете попробовать магниевую соль добавлять в ванну. Некоторым помогает.
06.12.2024 Нравится Ответить
elena_prekrasnar
elena_prekrasnar
Еще моветовали мне всякие добавки для ванны типа с лавандой, чтобы успокаивало.
06.12.2024 Нравится Ответить
galina_jurist
galina_jurist
@elena_prekrasnar, я покупала засыпайку, добавка в ванную) у них ещё неболейка есть, ну очевидного эффекта нет конечно, но у меня итак всегда спал хорошо, прям каких-то изменений не заметила, но попробовать можно
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologub
@gr_tea, спасибочки)
06.12.2024 Нравится Ответить
lizarubinshtein
lizarubinshtein
Пройти все регрессы и, возможно, он придет, сон.
Если на ГВ, то попробовать совместный сон. По статистике так чаще высыпается вся семья
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologub
@elena_prekrasnar, спать ложимся мы в одно и то же время с 8 до 9, утром просыпается тоже в основном в 8-9, может кстати и до 10 спать, но редко) днем дак вообще невозможно режим выстроить
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologubстикер
06.12.2024 Нравится Ответить
elena_prekrasnar
elena_prekrasnar
@tanyasologub, мне сложновато понять по этим данным, у меня другое приложение. Но точно увидела что ночной сон у вас по количеству разный и время подьема разнится млжет на час.

Будить надо в одно и то же время, уходить в сон тоже. Утром будить в одно время независимо от того во сколько легли. Постепенно все перестроится
06.12.2024 Нравится Ответить
kvtr1n
kvtr1n
ну вошкается и вошкается. не плачет же?
если нет, то спите, в полуха слушая ребёнка
может повошкается и уснёт сам
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologub
Не плачет, но когда вошкается глазки открывает и пробуждается, соответственно начинает гулять. Меня это тоже не устраивает) пробовала как вы и говорите, в пол уха слушать, ребенок час-полтора гуляет и начинает плакать и вообще не уложить( сегодня просто сын вообще каждые 10-30 минут так вошкался и просыпался(
06.12.2024 Нравится Ответить
kvtr1n
kvtr1n
@tanyasologub блин
честно? я спала вообще. он вошкался, гулял, бормотал что-то, а я спала.
он либо видел, что я сплю и тоже засыпал
либо просил кушать и засыпал
в худших случаях я конечно вставала укладывала
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologub
@kvtr1n, спасибо) попробую еще раз тогда так сделать) может привыкнет и поймет, что я сплю и к нему не повернусь😂
06.12.2024 Нравится Ответить
ira.lacta
ira.lacta
Обратитесь к специалисту по детскому сну. Нам в свое время помогла t.me/vetrova_es
06.12.2024 Нравится Ответить
mom_to
mom_to
Совместный сон 👌🏻
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologub
У нас и так совместный) у самой все болит от этого, в шейном отделе уже что-то пережало, постоянные головные боли от этого. А пошевелюсь-сразу просыпается.
06.12.2024 Нравится Ответить
lizarubinshtein
lizarubinshtein
@tanyasologub попробуйте найти удобную для Вас позу для сна, иначе Вы будете больше от него уставать чем восполнять силы.
Мне стало легче, когда бортик за моей спиной появился 😁 психологически, наверное.
06.12.2024 Нравится Ответить
tanyasologub
tanyasologub
@lizarubinshtein, ох как я только не пробовала, в каких позах не лежала, все не так и не то) я еще любитель на животе спать, а тут никак(
06.12.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «От рождения до года»
Смотрите все записи из канала в приложении