Как улучшить сон ребёнка?

У нас и так совместный) у самой все болит от этого, в шейном отделе уже что-то пережало, постоянные головные боли от этого. А пошевелюсь-сразу просыпается.

попробуйте найти удобную для Вас позу для сна, иначе Вы будете больше от него уставать чем восполнять силы.

Мне стало легче, когда бортик за моей спиной появился 😁 психологически, наверное.

ох как я только не пробовала, в каких позах не лежала, все не так и не то) я еще любитель на животе спать, а тут никак(

Не плачет, но когда вошкается глазки открывает и пробуждается, соответственно начинает гулять. Меня это тоже не устраивает) пробовала как вы и говорите, в пол уха слушать, ребенок час-полтора гуляет и начинает плакать и вообще не уложить( сегодня просто сын вообще каждые 10-30 минут так вошкался и просыпался(

блин

честно? я спала вообще. он вошкался, гулял, бормотал что-то, а я спала.

он либо видел, что я сплю и тоже засыпал

либо просил кушать и засыпал

в худших случаях я конечно вставала укладывала

спасибо) попробую еще раз тогда так сделать) может привыкнет и поймет, что я сплю и к нему не повернусь😂

@elena_prekrasnar, спать ложимся мы в одно и то же время с 8 до 9, утром просыпается тоже в основном в 8-9, может кстати и до 10 спать, но редко) днем дак вообще невозможно режим выстроить

@elena_prekrasnar, вот так у нас получается

мне сложновато понять по этим данным, у меня другое приложение. Но точно увидела что ночной сон у вас по количеству разный и время подьема разнится млжет на час.

Будить надо в одно и то же время, уходить в сон тоже. Утром будить в одно время независимо от того во сколько легли. Постепенно все перестроится

Еще моветовали мне всякие добавки для ванны типа с лавандой, чтобы успокаивало.

я покупала засыпайку, добавка в ванную) у них ещё неболейка есть, ну очевидного эффекта нет конечно, но у меня итак всегда спал хорошо, прям каких-то изменений не заметила, но попробовать можно

@gr_tea, спасибочки)