Беременность и плаксивость: как справиться с эмоциями? Советы для будущих мам на поздних сроках

Добрый день, девчата, у кого в беременность была повышенная плаксивость как вы справлялись? Накрывает от любой эмоции и мысли и чем больше срок, тем больше хочу плакать... Вчера в магазине чуть не разревелась... Со старшим сыном вместо детского отдела, пошли в мужской отдел... От мысли что ему только 9лет исполняется, а уже детский отдел прошли, еле слезы сдержала... Боюсь что накроет где то на улице и я даже успокоиться не смогу... Или сказать прохожим почему я плачу😅 Что вам помогало успокоиться?)