☺️Расскажу и я свою историю родов☺️
9.08.2024 в 21:00 вечера начала отслеживать схватки в приложении. В 3 часа ночи решили поехать в роддом, взяли все сумки, готовились что едем на встречу с нашей девочкой. В смотровой сказали, что я ещё не в родах, это просто тренировочные. Но так как срок уже доношенный (40 недель 1 день) решили оставить под присмотром в дородовом отделении.
Весь день 9.08 были эти тренировочные схватки, но по силе и интенсивности не увеличивались. Стояли на одном месте.
В 23:00 мне сделали по моей просьбе клизму, все прошло хорошо. (Считаю, что клизма как раз и спровоцировала начало родовой деятельности)
В 01:00 ночи схватки начали становится сильнее и больнее. Сначала прыгала и спасалась фитболом, когда поняла что не помогает решила просто ходить. В конце концов я поняла, что устала очень (сутки почти не спала) и нужно между схватками хотя бы подремать. Рядом с моей палатой была совершенно пустая, я пришла туда и проживала схватки там (чтобы никому не мешать) В перерывах дремала. Помнила, что желательно для лучшего раскрытия проживать в вертикальном положении, а в горизонтальном не желательно, медленно пойдет. Но все равно иногда лежала на схватках и просто всегда дышала. Глубокий вдох носом, сильный выдох ртом. Через 3 часа, я поняла, что нужно сделать ктг, посмотреть как там малышка себя чувствует. Подошла к медсестре, рассказала что больные схватки уже 3 часа, может посмотрим меня и сделаем ктг? Она позвала акушерку из родильного отделения, та на кресле меня осмотрела и сказала что шейка полностью готова. Похвалила, что за всего лишь 3 часа, подготовила шейку к раскрытию.
В 5:30 сказали спустят в родблок со всем вещами, от туда я позвоню Никите чтобы он приехал.
До 5:30 так же проживала схватки прохаживаясь по коридору, либо лёжа, сквозь сон. Было больно, но дыхание и ходьба очень помогали расслабиться и не зажиматься. Если честно, я думала что раскрытие ещё маленькое, и очень ждала, что с мужем буду дальше проживать схватки уже в родблоке, так мне было бы намного спокойнее. Но как оказалось, к 5:30 уже было почти полное раскрытие)
К 5:30 собрала все свои вещи (2 сумки 1 пакет) и медсестра не стала помогать, мне пришлось все самой тащить. Думаю это в итоге и повлияло на то, что лопнул пузырь через несколько минут.
Мы спустились в родблок, медсестра передала меня и мою карточку акушерке со словами: "3-4 см раскрытие"
Я обрадовалась, хоть и не поняла, как она это поняла без осмотра. Пока мне готовили родовую палату, прям в коридоре у меня лопнул пузырь и отошли воды. Зайдя в палату акушерка сказала, что пока мужу звонить рано, пусть меня сначала посмотрит врач. Вот в этот самый момент схватки уже были оочень сильно больными, прям аж искры из глаз. А плюсом я держала тряпку между ног, так что проживать схватки как раньше уже не получалось. (Если бы я проживала схватки как раньше, не боясь испачкать пол своими водами мне было бы легче, но так как мне сказали "Не залей нам пол" было больно) Когда акушерка увидела, что у меня очень много вод вытекает, сказала звонить мужу: "Дело видимо движется к завершению". Позвонила, сказала пулей сюда, я уже рожаю. (Мы планировали вместе схватки проживать) Меня положили на кресло, начали записывать ктг, поставили катетер в руку. Боль в схватках была ужасная, так как я не могла принять удобную мне позу. Начала сопротивляться им. Не правильно дышала, не расслаблялась. Было очень больно. Сказали ктг будут записывать 10 минут. Как только все вышли из палаты меня начало тужить. Вот прям начиналась схватка и хотелось уже «какать»
Я крикнула об этом, прибежали акушерка и медсестра, которая уже осмотрев сказала: "Полное раскрытие"
Я так сильно удивилась, что первое что сказала: "А я хотела эпидуральную анестезию", на что эта же медсестра ответила: "Я тоже настраивалась что будет эпидуралка"
Мне сказали, что тужиться нельзя, поэтому я применила дыхание собачкой, что очень помогло. А ещё помогла сила воли, подумала о себе, о ребенке, взяла себя в руки и переборола желание тужиться.
Меня спросили позвонила ли я мужу, я сказала да, но не знаю где он, попросила дать телефон, как выяснилось он уже был внизу и переодевался. К моменту как мне как раз можно было уже тужиться, я наконец-то увидела своего любимого мужа. (Зашёл в палату в 6:00) Он тут же подбежал ко мне, начал целовать и говорить какая я молодец и что у меня все получится.
Его попросили встать на другую сторону (слева от меня) и мы начали рожать.
Акушерка и медсестра начали говорить мне какую позу принять, чтобы начать правильно выталкивать голову ребенка, но у меня долго не получалось это сделать. Тужилась я вроде как вниз, кау нужно, но как только заканчивались силы и набранный воздух я бросала резко, а не плавно, как мне говорили. Из-за этого быстро устала.В какой-то момент, когда в очередной схватке не получилось родить голову я даже спросила: "С ней все хорошо?" Потому что очень переживала что могу этим навредить ей. Но мне сказали, что все в порядке и я продолжила свою работу. В общем тужилась я не правильно, пока не поменяла позу (взяла в руки ноги под коленками и стала их тянуть к себе). Никита все это время помогал мне держать голову, подбадривал и говорил какая я молодец. И вот наконец-то родилась голова, да не одна! А с рукой.
Почувствовала, что такое огненное кольцо, жалко, не успела попросить смазать маслом. Из-за этого получился разрыв, а ребенок рукой дорвал.
Ещё несколько потуг и её достали из меня. Это невероятное облегчение, очень приятное чувство. Положили ко мне на голую грудь и подождали, когда отпульсирует попувина. Спросили у Никиты будет ли он пересекать, он отказался. (Если бы мне предложили я бы тоже отказалась😃)
Как только отрезали пуповину, начался третий этап родов - нужно было родить плаценту. Одна потуга и её из меня вытащили целиком. Я родила!
В 6:20 10.08 2024 года появилась на свет София Никитична, прекрасная девочка, которая помогла мне все эти этапы пройти легко.
И вот, спустя 5 часов родовой деятельности я держу на груди ребенка, Никита радостный целует меня, я радостная целую его и мы не можем отвести взгляд от нашей малышки.
Её забрали измерить вес, рост, посмотреть как она вообще и поставить оценку по Апгар - 8/9. 3200 вес и 50 см рост. Положили обратно ко мне на грудь и меня начали зашивать. Долго, больно. Побрызгали ледокаином, он не во всех местах помогал. Иногда приходилось делать вдох и выдох на каждом стежке. Хорошо, что разрывы только внешние, внутри все целое. Нас оставили наедине и сказали что через 2 часа её заберут на осмотр, меня отвезут в палату, а Никита поедет домой. Пришло время провести нам время втроём.
Очень горжусь собой, что так легко родила!
Разрывы не в счет😁 Сама виновата, что не правильно тужилась. Считаю, что это полностью моя заслуга, что роды длились всего 6 часов, и я не мучилась долго проживая схватки и ребенок легко проходил по родовым путям!

Мамы, у которых деткам 3-4-5 месяцев
Расскажите, пожалуйста, чем вы занимаетесь с малышом когда он бодрствует? Во что играете, может быть какие-то развивашки, книжки или ещё что-то?
Моей дочке на днях 4 месяца и я немного растеряна чем с ней заниматься. Просто играть или читать? Она иногда сама играет, рассматривает игрушки. Я ей не особо то нужна при этом🙊 Может я что-то делаю не так? Чувствую себя бесполезной в такие моменты, будто не до конца вовлечена в ребенка.
Как у вас вообще проходит день с малышом? Сколько раз в день сон, прогулки?

Если с дефицитом калорий совмещать интервальное голодание, это будет лучше и эффективнее для похудения? Или лучшее так не мудрить?