Прыщи и молоко: что есть на завтрак?

Question

Девочки, хочу попробовать убрать из рациона коровье молоко (сметану, сливки тоже?). Замучилась бороться с прыщами сильными, может, у меня непереносимость лактозы? Но не могу решиться на этот шаг, тк очень привыкла есть кашу на завтрак. Варю всегда себе, мужу, сыну. Это быстро и просто. Может, мне порцию откладывать, а сыну и мужу разбавлять? Вкусно будет ли?
Вопрос 1: кому помогло от прыщей то, что убрали молоко? (Мб еще что-то?)
Вопрос 2: что тогда есть на завтрак?

Елизавета · Accepted Answer

Сейчас докмед дерматологи говорят о том, что причиной акне не является питание, это самостоятельное заболевание. Питание может лишь усугублять уже имеющуюся болезнь.

Имя · Answer

Попробуйте плазмолифтинг

Елизавета · Answer

Слышала про такое. Как-то вроде бы колоться не хотелось, боюсь. Но, говорят, хорошая штука

Елена · Answer

Очень вкусные каши на растительном молоке (овсяное, кокосовое, миндальное,фундучное), да и сейчас много молочко продается без лактозы

Елизавета · Answer

Я вчера была в каждом диспансере городском у дерматолога, она выписала витамины цинкит, крем клензит с. Дала памятку по питанию, но там общие рекомендации, про молоко особо не написано. Но я сама спросила, она сказала, что безлактозное тоже пока не надо, лучше пока альтернативное, тк аллергия может быть именно на белок кор. мол. (а в безлактозном он тоже есть, как я поняла)

Елена · Answer

Как я вас понимаю, сама не могу от них избавиться лет с 18, у меня частичная непереносимость лактозы, убрала, не помогло, сейчас уже как 2 мес сижу на безглютеновой диете, непереносимость под вопросом, прыщи все равно есть, слышала про глютен, что восстановление от него может происходить годами

Тусик · Answer

У меня младший на безмолочной диете . Но масло сливочное разрешено . 
Из не молока больше понравилось овсяша овсяное . На нем варим каши . Старший ест , только если сильно водой разведено овсяное не молоко . Младший ест хорошо . Но он знает , что цельное нельзя.

Оксана · Answer

Я убирала на время весь БКМ, но не от прыщей. Не помню, чтоб прям сильно помогло мне это. Помогает не есть конфеты и чипсы.
А вообще нашла для себя крем ля рош изо биоме, и ем всё, что душе угодно, и прыщей нет.

Юлия · Answer

Перешла на безлактозное молоко.
Ну а вообще, прежде чем все исключать рекомендую сдать анализы и проверить. У меня 1 ген не работает, 1 работает, например, молоко мне нельзя, а сливки, сыры можно (у них разный химический состав).

Оксана · Answer

У сливок другой состав? Они же из молока берутся…Как так?

Юлия · Answer

@elizaveta________ посмотрите институт алергологии и иммунологии (звучит помпезно), у них принимают врачи. Можно записаться на приём и прийти с анализами. Просто Вам нужно смотреть врача с аллергологией или диетологией. Они там все с этим работают и разбираются.

Юлия · Answer

@oksancha в них основной состав это жир. Поизучайте вопрос, я уже нюансы не помню. У меня такая инфа быстро выветривается, остаётся только нужная мне выжимка)

Svetlana · Answer

Убрала всю молочку с 18 года 
Сейчас редко могу выпить экспоненту потому что белок не добираю

Прыщи начали проходить через две недели активно, спустя месяц вообще все почистилось. 
Молоко в кофе только альтернативное, каши на безлактозном, омлеты и тд тоже )
Непереносимости лактозы по анализам у меня нет, но молочка на организм все равно влияет высыпаниями) да и отеки от нее у меня.

Svetlana · Answer

@oksancha, дома кофе не пью , а так везде беру на кокосе

Оксана · Answer

@amurka., имеете в виду кофе в заведениях? Я дома пью) просто кокосовое молоко не попадалось на глаза на прилавках

Svetlana · Answer

@oksancha, да, в заведениях. 
в магазинах всегда есть)

Евгения · Answer

Мне для восстановления кожи помогает сократить сладкое. Непереносимости лактозы у меня нет, но я стала покупать безлпктозные йогурты и молоко, во вкусе разницы нет, но ощущение от них лучше

Имя · Answer

Можно заменить на Раст молоко.
Ну и анализ сдать

Елизавета · Answer

А какой?

Имя · Answer

@elizaveta________ к врачу сходите, вам подскажут, их масса. Самый обычный на непереносимость лактозы

Елизавета · Answer

@imyaifamily, к терапевту из поликлиники схожу, спрошу, занимаются ли этим

Александра · Answer

Я ем с кокосовым молоком, очень вкусно

Татьяна · Answer

Непереносимость лактозы абсолютно по другому выражается это так к слову. На завтрак огромное количество блюд существует помимо каш любой сайт кулинарный вам в помощь, их если любите очень можно варить на воде или растительном молоке.

babanfiska · Answer

Убрала молочку, очень жаль, что не сделала этого раньше🥹у меня другая жизнь началась… тут только волевое усилие, меняйте привычку! Удачи вам!

Елизавета · Answer

@babanfiska, а если безлактозное молоко, творог сметану? Или это не влияет на белок?

babanfiska · Answer

@elizaveta________, ну да, говорят, что оно подходит тем, у кого непереносимость. Я не пробовала, ничего не могу сказать, у меня нет такой потребности.

babanfiska · Answer

@elizaveta________, да, кстати, для кожи сахар надо сократить, ну и пищевой мусор тоже… лактоза - это же сахар по сути…

Svetlana · Answer

Девушка, попробуйте исключить, хуже не будет, заодно проверите свою
Теорию. Молочка не так полезна , посмотрите какие измения будут у вас спустя 1-2 мнесяца. А кушать кашу вкусно и на воде. Вообще проблем не вижу.  От прыщей мне помог косметолог., у меня синдром жильюера она выяснила, собственно тоже некоторые продукты пришлось заменить. ( кофе, шоколад и алко) нельзя совсем.

Ольга · Answer

@elizaveta________ ой, нет, что вы)) курс, а там, как пойдет уж, у всех индивидуально, у кого-то возвращается акне, а у кого-то навсегда чистая кожа🙌 надеюсь, у меня второй вариант😀 но, пока 4 года, как я закончила и полет отличный! Да, беременеть не ранее, чем через месяц, после окончания приема, я лечилась после родов уже

Елизавета · Answer

@superolya, дерматолог назначила клензит с, вроде бы это тоже ретиноид

Ольга · Answer

@elizaveta________ да, но мне наружные не помогли, к сожалению, но у меня была большая беда, ооочень большая 😀

Елена · Answer

Непереносимость лактозы проявляется вздутием живота, болями и диареей. Появление прыщей ищите в другом

Елизавета · Answer

А вот как раз такое есть после утренней каши с молоком

Answer

Я хлеб убрала ( за редким исключением) и избавилась от этой проблемы

Ирина · Answer

А причины прыщей может быть много,проверьте щитовидку ,гормоны ,анализ на подкожного клеща ,жкт,у меня они были из за хилектобактер,пролечила желудок и прошли

Ульяна · Answer

@elizaveta________  к гастроэнтерологу обращалась, лечилась двумя антибиотиками одновременно

Оксана · Answer

@uliana_drozdova, к какому гастру? Дайте, пожалуйста, ФИО и контакты🙏 это какой вы анализ сдавали?

Ульяна · Answer

@oksancha Рытиков Фёдор Михайлович, в Зеленограде принимает. Он кстати в голосе участвовал)

Ирина · Answer

Покупайте молоко без Лактозы

Прыщи и молоко: что есть на завтрак?

Лучший комментарий

Комментарии