«Жизнь в стиле болит всё и везде» 😮💨
Очень хотела сегодня продолжить #наверноедетство, но к вечеру мои новые соседи – брекеты – решили устроить вечеринку с болью в главной роли. Ну, думаю, надо отвлечься – заменю боль там на боль в 🍑
Как говорится, «если и так плохо, почему бы не сделать еще хуже?» 🫡
В итоге что? Теперь болит и рот, и задница. Я считаю, план выполнен на 200%. Продолжение, естественно, накрылось. Надо хоть немного прийти в себя, дополнительные страдания в виде воспоминаний я сейчас не вывезу. Про бизнес тоже не думается 😅
Под одним из постов мне несколько прекрасных девушек задали вопрос: как я тренируюсь? Могу расписать вам свою программу, которую я не меняю уже больше чем n-лет, состоящую из базы, без хитрожопых движений и тренажеров, чтобы вы сохранили… и НИКОГДА не сделали 😂
Ну или все таки сделали
Еще могу поделиться своим меню на ближайшие месяцы – это будет что-то вроде «как выжить на жидкой пище и не стать ветром, когда нельзя жевать до 20 января». Спойлер: свои выстраданные мышцы я терять не собираюсь, так что углеводы и белок буду добирать с энтузиазмом 😬
Не знаю, чем еще смогу быть полезна в таком железно-апгрейденном состоянии, но будем пробовать.
P.S. Мужчина на заднем плане фотосессии, кстати, абсолютно не возражал. Кажется, он просто проникся. 😅
Лучший комментарий
Пишите! Пожалуйста! Глядя на вас я снова тащу себя в зал! Аж вторая неделя пошла, вот завтра утром поеду
Комментарии
Ахеренная фигура! Мечтаю когда-то сделать себе похожую
Жду программу и бегу в зал
А как вы добились такой фигуры? Только тренировками или питание тоже было определённое?
@dobrova.sa а можете скинуть примерный план питания?
@badinayulya, ем что хочу, когда хочу - в рамках своего бжу :) конкретного плана нет
Пишите всё, и еще можно ссылочку на леггинсы пожалуйста 😍
Сколько см у вас талия, если не секрет? Вы как статуэтка)
Обалденная фигура! Как давно вы занимаетесь?)
В течении посл 7ми лет, с перерывами до года :)
Но продуктивно занимаюсь года 1,5))
Тренировки это мощь 💪🏿 поделитесь если не трудно
Сохраню и буду делать 😁 уже начала ходить каждый день
Начало положено 😁
Вы уже составили меню на ближайшие месяцы из мягкой пищи?) поделитесь потом. Ношу брекеты с 8 октября. Не могу привыкнуть. Зубы ноют по очереди. И это ещё у меня не было активации.
Очень красивая фигура 😍Интересен план тренировок, буду ждать)
Здравствуйте! Напишите программу и питание, пожалуйста. Я даже готова оплатить. Мне срочно нужна красивая попа, желательно уже завтра 😂
@dobrova.sa, даже не скажешь ,что 50.
Отличный тыл))
Пишите, обязательно. Подарили абонемент на пол года, надо заниматься)
Откуда эти лосины 😍
Какая вы красотка! И этот огромный труд для такого тела... Вы прям мощь!
А мужчина на заднем плане просто любовался вами)))
У вас осиная талия! 😍 Скажите пожалуйста, у вас никогда не было лишнего веса?
Хотела прогулять сейчас с утра зал. Увидела вашу фигуру😀 пойду вещички в сумку закину и поеду.
Не проживала на себе брекеты, но являюсь свидетелем. Сейчас младшая сестра поставила себе. Для нее первые 2 недели были адом, потом шла адаптация и становилось легче. Сейчас уже 8й месяц она «человек-киборг» 😅 но уже без слез и страданий, а когда первый результат увидела, человек просто сиять от счастья стал. Так что у вас есть цель - а трудности они временны. Сил вам и терпения! 🙌
А да, расскажите, пожалуйста, про свою программу тренировок и питания🙏 очень интересно
Фигура у вас 🔥🔥🔥
@xenia.makarova, все остальные бренды на моей талии болтаются 🥲 у бф я уже все легги скупила :))
@dobrova.sa, да, они классные 😍
Если бы еще стоили не так много, вообще цены бы им не было 😂
Комбенизоны тоже у них бомба
Вы красотка! А куда в расписании вставлять ужин, если вечером тренировка??🙈
Мне программу, пожалуйста 👍🏻🔥🤩 вы-мотивация!
Такая талия вообще законна?
С ума сойти 😈
Боль в ягодицах будто участвовала в эксперименте: насколько боль может приближать человека к высокой морали. Ты наверно стала философом, но ходить не можешь…😂
А расскажите пожалуйста как вы ушли из медицины в бизнес?
Обязательно напишу, но чуть позже - пока мысли в голове держатся, как вай фай в метро :))
Да, буду ждать, и то, и другое и третье (историю из детства). Ваш аккаунт очень полезный
Пишите! Пожалуйста! Глядя на вас я снова тащу себя в зал! Аж вторая неделя пошла, вот завтра утром поеду
@dobrova.sa да, вчера этот молодец сожрал 10 конфет, а сегодня отработал, но все же .... бесит это))
@alesya_mamadvoini, увы, но это так не работает-про отработать 😅
Ждём тренировки и желаю поскорее избавиться от боли.
Брекеты меня тоже ждут🙄😭
Распишите программу тренировок)
Нереальная просто фигура 😍