kostyrinaiulia
Юлия·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Какие упражнения на пресс можно при диастазе?
Девочки, помогите разобраться! Есть диастаз (была у хирурга, расхождение не критичное, операция не требуется). Скажите, кто разбирается, какие упражнения на пресс точно нельзя делать, а какие наоборот включать при диастаза. И какие упражнения на пресс вообще убрать, от которых талия расширяется.
Комментарии
Есть в инстаграме остеопат, Галия Нуруллина, на ее странице есть упражнения
Нравится Ответить
посоветую ссылка
Лариса Папуловская у нее курсы брала (выкладывает бесплатные 7 занятий )