Инна
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Это уже третий запуск !

Все кто запарился худеть и никак не похудеет, те кто не понимает как рассчитывать свою норму калорий, как ее отслеживать, считать, контролировать…

Кому нужна дополнительная мотивация и контроль…

Те кто задолбался сидеть на всяких марафонах где вес уходит и возвращается х2, кто наконец хочет действительно научиться питаться осознанно, с пониманием и заботой о своем организме.

Этот курс для вас !

Меня зовут Инна и я сертифицированный фитнес тренер и выступающий атлет

Тут не будет готового меню, тут не будет -10 кг за месяц (в приоритете ваше здоровья)

Я научу вас действительно правильному питанию.

Чат в ватсап

Вход 7000 тг

Длительность 3 недели

Результат: знания, которые останутся с вами на всю жизнь. Мы будем менять пищевые привычки и качество своего тела в лучшую сторону.

Повторюсь это не диеты, голодовки и прочая херь. Это комфортное снижение веса с заботой о себе

+ в чате вы будете не одна, а это дополнительная поддержка я и мотивация, девочки которых объединяет одна цель скинуть лишние кг

163

Комментарии

sabimari
·Мама троих детей

Здравствуйте,кормящим можно?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Здравствуйте! Можно

Нравится Ответить
assem_mom
Асем Мунатка·Многодетная мама (6 детей)

Можно ссылку на ватсап?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Здравствуйте! Напишите пожалуйста в ватс ап 87076562232

Я сохраню ваш номер и 1 декабря добавлю вас в чат ) пока собираем девочек )

Нравится Ответить
mammyyyyy1

Когда старт? ТГ канале будет?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Старт 1 декабря, собираем девочек )))

В ватс ап скорее всего, в тг первый запуск был, в ватс ап привычнее 😅

Нравится Ответить
aigera4mom
Aigera 🇺🇸·Мама дочки (5 лет)

Вы только рецепты даете, а тренировки?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Это курс ведения по питанию

Тренировки подсказываю

Но в снижении веса 80% успеха заложено именно в питании

Нравится Ответить
zarimom
Зарина·Мама дочки (1 год)

девочки, не раздумывайте, вступайте в чат, Инна все досконально объясняет по БЖУ, на все вопросы подробно дает ответы, делится советами и лайфхаками

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Спасибо за обратную связь ♥️♥️♥️

Нравится Ответить
assem817

Надо сохранить ваш номер и после родов пойти к вам

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Буду вас ждать ♥️♥️♥️

Нравится Ответить
assem817

@inna_fitness-trener, если к тому моменту вы конечно еще будете собирать потоки 😁

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@assem817, не будет потоков возьму индивидуально 😂♥️

Нравится Ответить
kmm_
МЖ·Мама дочки-младенца

Инна спасибо вам за ваш профессионализм, теперь мы знаем как правильно питаться, многое про питание узнали! ☺️🤗

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Вам спасибо за доверие ♥️♥️♥️

Нравится Ответить
angelinacumakina0
Angela_chu·Мама дочки (2 года)

Хочу к вам в поток 🤑🤠

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Буду Рада

Напишите 87076562232

Нравится Ответить
peaceloveharmony_
peaceloveharmony_·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Супер рабочие инструменты дали, и всегда на связи, и очень поддерживащий подход, Инна, спасибо 🤗

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Вам спасибо за обратную связь и доверие ♥️♥️♥️

Нравится Ответить
angelinacumakina0
Angela_chu·Мама дочки (2 года)

Инна Здравствуйте, возможно ли избавится от целлюлита только хорошим питанием ?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

В основном «хорошее» питание и решает вопрос целлюлита 🙌🏻

Нравится Ответить
zhadyra3088
Жадыра ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я с Вами в следующий поток ❤️❤️❤️

До этого много где участвовала , но вы очень внимательная и тактичная , поэтому буду продолжать .

Спасибо ☺️🥰😍

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

♥️♥️♥️

Это очень очень приятно слышать

Нравится Ответить
alyona0419
Алёна·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Была в первом потоке, до сих пор вспоминаю главную мысль: чтоб худеть надо хорошо кушать! Каждый раз себе напоминаю. Офигенная поддержка, нет привязки к меню. Максимально комфортно и приятно было худеть с Инной. Я скинула не много, около 2,5 кг, но тело поменялось. Подтянулось, см ушли. Короче, если сомневаетесь, то вот Вам знак не сомневаться 😄💕

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Спасиииииииибо вам 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻♥️♥️♥️

Нравится Ответить
valentina2896
Валентина ·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

А кофе можно при похудении?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Можно

Нравится Ответить
valentina2896
Валентина ·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Запишите меня в чат, я буду стараться скинуть 5кг до нового года, подружку еще возьму. Вместе веселее 🙂

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

87076562232 напишите пожалуйста

Нравится Ответить
valentina2896
Валентина ·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Я гречку не люблю, её же можно не есть в процессе? Или гречка обязательна? 😳

Нравится Ответить
kokoshinel

Чипсы ещё люблю

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@kokoshinel, бургер можно приготовить не таким жирным готова поделится рецептом. Майонез есть от бренда zero низкокалорийный

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@kokoshinel, чипсы есть протеиновые от бомбар 😂

Нравится Ответить
valentina2896
Валентина ·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

До нового года хочу скинуть 5 кг, я же смогу? Как попасть к вам чат?

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Можете, но нужно постараться 😉

Нравится Ответить
valentina2896
Валентина ·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Вот это результаты 🔥

Нравится Ответить
inna_fitness-trener
Инна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

♥️♥️♥️

Нравится Ответить
Читайте также
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86421961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Алена
alena.g1
Алена ·Мама троих детей

Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты

post image

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...

Читать далее →
1394
engovatovaag Я придумала имена для девочки Арина 😂а родила пацанов Аделина 🔥 Зашла вам вообще написать Ангелина 😂😂😂😂
marinelka_m Во 2й раз рассматривала Аделину, но в итоге назвали иначе. Старшая Анастасия Евгеньевна (мне прям ооочень нравится
annamaximenko Александра Герман, идеально же.
Читать все 2207 комментариев →
Ирина
ir.voytko
Ирина·Мама дочки (2 года)

Что из оскорбляющего вам говорили врачи?

Врачебная этика 🩺

Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?

Был такой опыт?

Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)

Записалась к удобному по времени врачу, пришла.

➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),

5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.

Я такая - ээээ вы по времени...

Читать далее →
24226
ogg.86 В 23 была на приеме у гинеколога, на кресле врач брал мазок и показывал какие у меня
schastlivaya_174 "Попрощайтесь с сыном на последок" - мед сестра с реанимации. Сына увозили на экстренную операцию. Поставила на
maru941 Врач не Дорофеева случайно на Фрунзе ? Тоже самое у меня с ней было , сидела шары
Читать все 1958 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →