Опасный пост, но пусть будет дополнительной мотивацией😂
На сколько кг выгляжу?
Как трудно худеть с инсулинорезистентностью😭
Мне кажется это вещи вас полнят.
Честно ,тут не поймешь сколько кг
80 макс,скорее всего меньше
85 -88 судя по бедрам и рукам
Но мне кажется эти вещи тебя полнят
Я 98 так что будем плакать вместе 🩷😂
@iman_asueva095, я?))) 2 года назад была на пп
У меня дети более менее соблюдают
А я то ем все подряд
Особенно ночью и сладкое
Марха
Камила
Это все мои подружки ночные 😂😂😂
@azil13 у нас одинаковый рост ,но я выгляжу коровой, вес 72 кость тонкая ,но бёдра очень широкие
Попробуй ИГ после Рамадана.
Прием пищи в дневное время, один раз в сутки. ИР как рукой снимет
Ходьба я ез и кушать умеренно . И от сладкого и вредностей и белого хлеба и картофеля отказаться .
со 60 йолшен дукх оз яр😢😢
щас я сама 85🤣🤣🤣🤣даял термер разница яцун
рост 1,60 ю 🤣🤣🤣🤣
@marha95, на самом деле это не трудно . Взяться Дич , ша морить ца веш . Щас уже Гай жимлуш ду . Вечером ем без хлеба и сахара и уьйкъан также и до еды пью воду
Сделай резекцию ) и прощай инсулинорезистентность
И не будет трудно😂